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冬天泡脚常识

冬天泡脚常识

作者: 海洋之歌23 | 来源:发表于2022-01-04 05:57 被阅读0次

养生小知识一一泡脚

时间多长合适?……15至20分钟

什么时间泡最好?……睡前半小时

泡脚的水温?……38至42度

泡脚的水量?……浸到小腿肚最佳

泡脚桶的选择?……内深至少20cm的,底部面积比较大

养生小知识一一泡脚禁忌

1.饭后半小时不易泡脚

2.太饱太饿却不宜泡脚

3.头昏胸闷特别虚弱时不宜泡脚

4.月经期和发烧时不宜泡脚

5.酒后不宜泡脚

6.老人泡脚时不舒服要停止

又到寒冷冬季,睡前泡个脚,特别舒服,正好读到这个泡脚小常识,现在分享给大家,愿你每晚泡脚泡的舒服,睡觉睡得香。

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