看到段文字，大概如下:
我是个十三岁的初中生，今天我很难受。我爸和我沟通时，一直强调“游戏就是毫无意义的”一类话，我试图说服他游戏并不是毫无前途和没有意义，但没有用！我和我爸说了电竞，他也认为这不过是几年，能有什么。我知道他说的有道理，可我就是不舒服。我知道我是说服不了他了，但我就是很难受……这起因大概就是我每天用手机时间太长了，但我感觉我也没有用全部时间玩游戏啊！大部分我只是听歌而已，而且我玩“王者荣耀”那样的游戏也很少啊！我玩的游戏大部分也是剧情类游戏，玩完也有收获啊！名著不也是写出来给大众看，然后大众从中有什么收获的啊！友谊团结坚强什么的难道游戏就不能得到吗！我爸也不是不让我玩，就让我少玩点，这点我也无所谓，我就是没法接受他这么说游戏一无是处！明明其它的，比如网络小说什么的他也不反对，但他就是认为电子游戏一无是处，完全没有意义！还有，我爸认为过度读书没有问题，甚至读书读死了也有意义，就是玩游戏没有丝毫的意义，和毒品没有区别！这难道不是双标吗！我想和他好好说，但我爸还说我什么错误是很难改的……游戏并不是一无是处难道是错误的吗？读书是全能难道一定是对的吗？我爸的出发点没错，就是这个观点我觉得有很大问题！我知道我有很多不好的地方，我爸也很包容，就是这点……请问我该怎么办？是当他没说还是争论？或者这其实是我的问题？
来自孩子心灵深处的拷问，击中了我。回想起当初，真是后悔莫及啊！自己能量低，没能接住孩子的话语，反倒用挖苦打击来刺激他，持续，持续，直到双方翻脸，彼此伤害。
唉……
近段时间的感触尤为强烈，➕小禾有来自父母的加持，去年这时候我的能量哪去了？
要维持一段长久的关系并不容易，需要双方相互释放正向情绪价值。
和情绪价值高的人在一起，少烦
人与人之间的快乐是会传染的。
人生不如意之事十之八九，但和情绪价值高的人在一起，即使是黯淡无光的日子，也能感受到暖意融融。
和情绪价值高的人在一起，少怨
情绪传染比病毒传染更可怕。
当你周遭满是负能量的朋友时，你也会变得颓废堕落，四处抱怨。但情绪积极的人，会给你带来热情和能量，即便深陷泥泞，也能迸发向上的力量。
和情绪价值高的人在一起，减少内耗
或许每个人都会深陷内耗的泥淖，但一个情绪价值高的朋友会拉你一把，带你逃离自我否定的怪圈，去做正确而有价值的事情。他们的一句鼓励、一个拥抱，就可能平复你焦虑的内心。和他们在一起，你会重拾肯定自己的底气，也能拥有避免内耗的勇气。
知乎上有则提问：你最喜欢和什么样的人相处？
高赞回答是：似清风，如煦日，拂你衣上风尘，让你三冬暖，春不寒。
一个人的情绪价值，就如煦日清风，滋养身边人的心田。
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