以下内容是我个人阅读马可·奥勒留的《沉思录》的读后感与自我思考
品质传承
从身边的亲人，朋友，老师，从书籍中的作家，人物里学会了各种优秀品质。对于我，不一定能学会，但是可以提醒自己：不使自己碌碌于琐事，承认自己的品格还需要改进和训练，不进行繁琐的劝诫，在学习的事情上不要吝啬钱财，学会自制，不匆忙，不拖延，不狂热不多疑。或许这些都只是笼统的概念，这本书没有教会我们如何做，但 领悟吧。这些都不是有多难的事情，而是需要自我警戒。
“当他拥有这些东西时，他享受它们且还不做作；而当他没有这些东西时，他也不渴求它们”。这是作者从他的养父哪里学到我认为最具有代表性的特质。在欧阳修的身上，大致就是“不以物喜不以己悲”吧。在当下，我们所处的社会，只是很难的，不仅仅只是物欲横流的社会环境，更是因为必要的生存条件导致人需要不停的去获得，去攫取。但是这仍然作为一句箴言，还是可以在很多情况下，作为一句事后的心里安慰，作为一句减少精神焦虑的良药。
本性
“那来自命运的东西并不脱离本性”。事事还有联系，都会有前因后果。对我一个毕业两年，开始逐渐接触成人社会，开始逐渐需要承担自己所应该承担的时候，真的非常同意这句话。你生活中发生的很多事情，遇到的很多福或是祸，都不脱离本性。而最难去改变就是本性。你努力的学习去克制，你更有能力的去改变，在你情绪不断高涨，在你精神不断焦虑的时候，你的本性还是会促使你做出那些在你冷静下来后觉得不应该的事情。这就是本性。没有人阻止你说或者做那符合本性的事情。但是这个社会好像标榜真实和自我，但是不接纳与自己本性不同的人啊。
在这一章作者有两句话，轻描淡写，但是可以说对我是醍醐灌顶。一句是“给出点时间来学习新的和好的东西而停止兜圈子吧”。不仅仅是对于每天重复平庸的生活的人的警示，也是对于我这个即使一年读了几十本书，但是仍然感觉自己词不达意，毫无长进的人的一句讽刺吧。学习，是无止境的，但是不是只要学习就是在前进的，因为也许可能，你在兜圈子。在你不断的接收，你已经熟知的内容和信息的时候，就是在兜圈子，即不是多维发展，也不是深耕。
另一句是，作者对比各种恶的行为。他认为因欲望而引起的犯罪比那些因愤怒而引起的犯罪更应该受谴责。原因是，因欲望而起犯罪的人是被自己的冲动驱使做出恶事，而后者是因为被人错待由于痛苦而陷入愤怒。才疏学浅，不敢多议。在我看来如果都已经犯罪，无论是欲望还是愤怒，都应该接受最高审判，至于道德的谴责与人性的慈悲，都不应该滥用。继而作者浅谈善与恶。“死生、荣辱、苦乐所有这些事情都同样的发生于善人和恶人，它们并不使我们变好或变坏。所以这些事情既非善亦非恶”一开始我认为这个观点不对，后来仔细一想，这些事情的本身的确不分善恶，但是人们对于它们的相异反应，极大的可能出现我们认为的恶的行为或者善的行为。
“唯一能从人那里夺走的只有现在”。这是作者在这章出现的新论点。作者认为死亡，只不过是一种自然的运转。如果以此展开思考，我们所看到的这个社会，只不过是在一种运转机制里，许多有创造能力的人，不停地发挥他们的能力去创造了现在这个我们所看到的社会。而平庸的人，只不过在这个运转机制里生或者死。
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