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接纳——打卡第2天(2017年10月13日)

接纳——打卡第2天(2017年10月13日)

作者: 映的简书 | 来源:发表于2017-10-13 21:16 被阅读0次

        昨天在觉察到自己接纳了对学习的抵触和害怕的情绪后,下定了决心积极的去学习。今天发现也并非想象中那么的难,结合黄老师的实践辅导课程,积极的,正面的去看待问题,一切都很轻松。以前非得等到洗完澡,看完电视,等心静下来了等等。。。时间被拖延了不算,很影响自己的作息规律,导致各种心理和生理上的问题!

        不需要等待,即时的去完成就好,基本无压力状态。

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