2023年8月2日，星期三，六月十六
今天读了《纳瓦尔宝典》中关于幸福的内容，于接受中寻找幸福。
纳瓦尔认为在生活中，无论面对何种状况，你都有三种选择：接受现状，改变现状，逃避现状。
试图改变现状是一种欲望，成功改变现状之前，欲望会让人感到痛苦，所以不要总想着去改变外部的环境。
很多人希望改变现状，但是却不能横下一条心去改变；很多人希望转身离开，却没有毅然决然的离去；同时又不能心平气和的接受现状，这种纠结和回避的态度，正是人生中大部分痛苦的来源。
纳瓦尔说，我选择接受现状。
所谓接受，就是无论结果如何，都可以泰然处之，就是保持心态平衡，大脑专注；就是退一步海阔天空；就是观大势，顾全局，谋长远。
人生不如意十之八九，该来的终归要来，有时正在发生的，也许就是最好的，我们越早接受现实，就能越早适应现实。
纳瓦尔也承认达到接受的状态是很难的，他尝试了几个小方法。一是退后一步，回顾经历过的痛苦，他会把这些痛苦写下来，后来都发生了什么，这样就可以看到自己的成长和进步。
一个方法是换一个角度看问题，当他遇到挫折的时候，首先冒出来的一定是消极反应，但是现在要反问自己，这件事情有什么积极意义呢？
他举了一个例子，比如说迟到了，就去想这件事情有什么积极意义呢？好处是我可以在会议室少呆一会儿，我还可以看看路上的风景。
经过一年的勤奋练习，他已经可以很快就换个角度看问题了，这是一个可以训练自己去养成的习惯。
俗话说退一步海阔天空，确实是这样，没有过不去的坎。我们可以回想一下自己的人生，以前遇到某个挫折的时候，当时是多么痛苦，觉得很难接受，过了一段时间，现在想来也不过就是那么回事，如果当时能够接受那个现状，就少了许多痛苦，没有痛苦不就是幸福吗？
所以幸福就是活在当下，接受现状。人活百年，不过就是三万多天，今天是你最年轻、最美丽的一天，珍惜眼前的每一个瞬间，好好享受生活吧，让生活多一些笑声，无论多少岁，开心万岁！
这是我的第38篇日记。如果你想写日记，又怕坚持不了，欢迎你加入雨甜日记群，我来监督你。
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