有哪些值得坚持的习惯

1.不刷小视频，不刷微博，不碎片化学习

2.心情不好的时候去收拾下屋子，会放松很多

3.把花呗和借呗关掉，你会发现你能省下很多钱

4.坚持每天复盘，复盘可以帮助你看清当下的自己

5.做事情不要过多关注结果，而要专注于过程

6.收到消息尽快回复，对话完成后尽量有结束词

7.每天都要保持阅读的习惯,知识的积累能让你活得更通透

8.少吃含糖的东西和碳酸饮料,不仅会发胖还会使皮肤老化

9.心情不好的时候适当去运动,身体的劳累会减少心理上的压力

10.裸睡,不仅能全身心的得到放松,皮肤也会得到放松

11.每天至少喝2500ml水,不要喝太热的水,容易伤肠胃

12.每天坚持午睡20-30分钟，即使睡不着也要眯一会，能是大脑得到短暂的放松，做起事来效率更高