如何起床

早晨起床是一件没那么容易的事情。
虽然已经醒了，但是身体的气血精神还是昨天晚上的休眠当中，昏沉沉不肯起来。
在这个时候，意志是非常薄弱的。做起来需要一万个理由，但是继续睡中需要一个理由，或者不需要理由。
人的意志在不清醒时候为什么会那么薄弱，理智去哪里了？
意识在身体强大的惯性面前显得那么脆弱和不堪一击。
有一本书就做《硅谷禁书》，上面提到，人在做的具体的行动是由潜意识直接控制的。潜意识好比一台运行精密的仪器，按照预先已经编排好的程序准确执行，不会出差错。而显意识是潜意识的守门员和指挥员。因为潜意识只有执行能力，没有判断对错的能力，潜意识会把所有已经输入进去的命令不论对错准确的执行。这个就是我们常说的习惯或者惯性。所以不论是好的习惯还是坏的习惯，潜意识都会尽力的完美执行。所以显意识的责任就是作为潜意识的过滤器，把坏习惯挡在外面，把好习惯输入进潜意识。

回到早上起不来的惯性。

早上起来依然是由潜意识控制，他会按照之前已经编排好的程序执行。显意识这个时候尚未进入活跃期，并且临时强加给潜意识的指令会被强大的惯性所冲淡，很难一时半会就进入可执行的范畴。
问题分析清楚了。所以今天早上想要顺利起来，取决于昨天早上执行过的惯性。而昨天早上又取决于前天早上。这样以此类推。那起点在哪里？在第一个早起的习惯改变的时候。所以想要今天早起的顺利，要在很久之前就开始给潜意识输入早上一醒就要执行的命令组合。这样强制执行一段时间，覆盖掉了之前的惯性命令组合，慢慢的就会把新的命令做作为默认程序执行。于是早上一醒来，就会按照新的惯性运行。于是早上一醒来就会顺利的起床，自然，不会难受，而且想回到睡懒觉的过去也是很难的。这时候早起就不需要坚持，而是自然而然的习惯。
以此类推，其他的事情也一样。想要今日顺利做一些事情，就要在很久之前开始埋下伏笔，不断暗示潜意识，替换其中的默认指令，慢慢的就会越来越自然，所有不可思议的事情就发生了。