让别人爱上你，最重要的六大要素，提纲挈领的六大要素。

第一个要素是第一印象，第一印象很重要。

第二个是相似的个性和互补的需求。在个性上要相似，在能力上要互补

第三个是等价原则，门当户对其实是非常重要的。

还有一个是自尊。就是让对方在跟你谈恋爱的过程当中找到自己的尊严感，让他觉得自己特别美好，从你身上他发现的不是一个美好的别人，而是一个美好的自己，这时候他会更加爱你。

然后第五条就是恋爱初期的一些非常重要的策略。

最后一个就是欲望的配方，就是怎么样让你们俩身心能够和谐。

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恋爱是什么？

恋爱的时候，人有点亢奋。因为你的身体内被注入了苯乙胺，叫Pea。

全世界大概有1/5的人是处在非婚状态的。

就是这本书不仅仅是给小年轻听的，有很多离异的人士、丧偶的人士，全世界有1/5的人呢。

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你的爱人在哪儿呢？

经过统计分析，大量普通人的爱人就在五个街区之内，你的爱人就在这里边。所以没事要经常多转转，多看看这五个街区里边有没有这个可能出现的人。

关于恋爱的一些基本常识和数据。

第一步，建立第一印象这件事。

就是你得时刻准备着去爱。每天出门的时候稍微打扮一下，尤其是男的。约会的时候，男人穿什么衣服比女人穿什么衣服要重要得多。女人会从一个男人的着装上来判断这个人值不值得托付终身。

怎么能够跟一个人之间建立起感觉

第一招，要学会用眼神的接触。

所以如果你喜欢一个人，你一定要用眼神直勾勾地盯着他，看他的时间要长达75%以上，这种眼神的接触、悠长的凝视可以制造出一种已经相爱了的氛围。

初次接触。怎么样跟对方能够建立起来联系？

简单的开场，只要不表现的讨厌就行

女性方面：女性的办法很简单，只要看着他微笑就好。

这里边有一系列的动作啊。这书里边总结了女性如何成功地发起第一波进攻，说排第一位的是明确地朝他微笑，第二位的是飞速地看他一眼，瞟一眼，然后随着音乐独自跳舞。哇，这是电影里的镜头。然后直视着他，并且抚弄自己的头发，这有点花痴了。然后长久地凝视他，看着他，转过头，然后再看他，然后不小心撞在他身上，特别厉害。然后对他点头，指着一张椅子邀请他过来坐，这有点进攻性。然后歪着头抚摸自己裸露的脖颈。然后与他目光接触时舔自己的嘴唇，过分。然后对镜子打扮，并不时地与他进行目光接触。然后夸张地扭着走到他身边，请他帮你做某件事等等。就是女性有很多种方法来吸引男性的注意力。

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跟心仪的对象开始进行初次接触的时候，牢记住soften这个词

第一个叫微笑S (smile) : 就是首先要学会微笑。

第二个O(open) : 开放的身体，就是你要能够面对对方，能够打开自己的身体跟对方说话。

然后F (forward):身体前倾。

然后T (touch): 触碰，就是时不时地不小心碰一下。

然后E (eye):目光接触，就是用眼神进行接触。

最后一个叫作N (nod):点头。当对方说话，要多跟他点头，用这样的方法就能够让对方跟你聊得来。

刚刚开始的人不知道聊什么，觉得没话题。学会去寻找对方聊天当中的樱桃。就是在跟她聊天的过程当中，你如果能够找到从这个话题所衍生出来的另外一个词。

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一个技巧，“我们”表达法。

不经意地说出一些“我们”这样的词，我们真应该一块儿去玩一下，我们真应该怎么怎么样，

这种“我们”表达法会给对方营造出一种似乎两个人已经很熟的那种感觉。

初次约会

有一个很有意思的实验，叫吊桥实验。

当人在吊桥上开始觉得不安的时候，他的情绪开始起伏波动，这种起伏波动会给他带来希望去谈恋爱的感觉。人会有冲动，人只有在感性成分上升的时候才会愿意谈恋爱。

约会地址尽量选择在让对方感到心乱如麻的地方。就是去一些能够让人兴奋的地方，比如说看一场恐怖片，比如说去坐过山车，能够让对方兴奋起来的环境。

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小技巧

男人是需要一起做事来建立感情，而女人是需要一起聊天来建立感情的。

男孩追女孩，建议约在一起，好好地在餐厅里面吃饭，然后让别人服务你们，只需要敞开了聊就OK了。

如果是女人约男人，最好是能够约到一个地方，咱们一块儿做饭，大家几个朋友一块儿聚会。

吃饭问题

男性吃饭过程中，说话需要和气，需要细心地关注到女性，需要替她拉椅子，需要替她准备水、倒茶什么这样的东西。要温柔，对侍者说话也要客气。点菜要点得高雅。

然后女性无所谓，女性可以犯错，女性可以调皮一点，只要别把韭菜沾在牙齿上，就问题不大。因为男性在这个时候他眼中根本没有礼仪这件事，男性潜意识当中没有什么礼仪，他不在乎这个事，所以女性可以放松。

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小技巧：学会复制对方的语言。

我们模仿对方的言谈举止，会更容易让对方觉得你跟他是相似的。

相似性的三个层次。

第一个层次是兴趣爱好的相似。比如说都喜欢唱歌、看电影

第二个就是价值观的相似。如果对方喜欢小动物的话，你刚好养了小动物

第三个相似性是：对爱情的理解上。

互补性

恋爱的升华是来自于自尊的按摩。

就是你要让对方觉得，他跟你在一起以后自己怎么变得这么好，觉得自己越来越棒。

第一：无声地赞美。就是当你跟他在一起的时候，你会经常用眼神盯着他看。然后每次把眼神从他身上离开的时候，都要显得恋恋不舍，然后才把眼神挪开。

第二步就是共情，共情就是要说出这样的话：我完全能够理解你的感受，你真是受苦了。

第三步是爱慕地崇拜。

含蓄地赞美。

要认真地去发现他身上的某些优点，并且能够把它非常情真意切地讲出来。

学会回飞镖。

当对方赞美你的时候，你一定不能简单地说谢谢，要让这个镖回去：就是你能说这样的话，我真的特别感谢。

你要向对方表达出来，你喜欢独特的他。比如说对方有什么缺点，让对方觉得连自己身上的缺点都成为了被你爱的对象，这时候他的自尊水平会大幅地提升。当一个人自尊水平提升的时候，其实他的自律性也就相对地提升，他出轨的机会就会少很多。

等价原则，哪些方面等价的？

不光是钱，还有相貌、物质、地位、知识、性格、人品。

男人谈恋爱，想要得到的是信任，女人谈恋爱，想要得到的是关心。所以如果你是一个男性，想跟一个女性处好关系的话，不要随便地去批评她，而要更多地去帮助她。

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萧伯纳： “想结婚的就去结婚，想单身的就维持单身，反正到最后你们都要后悔。”

但是如果愿意学习、改变，愿意学一下如何让你爱的人爱上你，就是爱是一个动词，学一点怎么样去爱，可以自己的婚姻经营得更好，也更容易找到自己爱的那个人。