此刻，客厅帐篷，带两个小孩睡觉。一篇读书笔记混更一天。
正在读的一本书是《自在》。分为十个章节，章节内容逐步推进，就像李筱懿的人生，从一开始摆脱迷茫依赖到最后开始探索自我，清晰自己的存在感和价值感后收获自在。
整本书虽然文字很一般，却能让人在这些直白的文字中充满获得感，让人通透允许一切发生，才有通透自在。这是读本书让我印象最深的一句话，也是本书的最后一句话。
在未接触本书前，我以为自己常挂在嘴边的活在当下便是一种自在。但读完她的书后，发现自己对自在的理解有些偏驳。
何为自在?我想，它应该是喜欢自己、找到自己后特有的样子;是沉淀后的一种智慧、遇事时的一种优雅和淡然;也是岁月经历沉淀后的一种成熟，而这种成熟让你以开放包容的态度看待世界，允许一切发生。
那如何落得自在呢?我读出的答案是:在迈向自在的过程中，首先要学会自主。但这种自主不是以自我为中心思考，而是学会积极主动和勇于尝试。
人与人之间交往需有度，须得有张有驰;在面对无法把握度的人可以学着让他碰碰软钉子:对于被生活逼急的人多一份宽容等等”。
此外，人的时间和精力有限，大可不必在意每一个人的感受，爱和笑容都应该要留给值得的人，至于那些无谓或带有恶意的人或事，我们要学会冷面。
如果一段关系于我们而言是一种冗余，那么可以试着给社交关系做一个减法，以便实现真正的社交自由。
自在需自律读书使人明智，久则改变人的气质底蕴，不断学习和成长，是一种自律。运动使人健康，注重日常饮食结构，养成良好的运动和饮食习惯，这也是自律。
学会坚持做一件事、合理调配自己的欲望，当做好某件事时学会奖励自己，是一种自律。刻意锻炼自己厚脸皮的能力，对不同的观点持包容的态度，对事情进行筛选和排序，合理安排任务，利用高精力时段，提升工作效率，也是一种自律。
转变考虑问题的方式，认清向上社交的本质。向上社交的本质，是自己成为自己的贵人。人与人之间都是价值交换，所以要学会摆正自己的位置和价值，成为一个“利他性”很强的人。相对于不断贬值的美貌，不势力和耐心可以让我们更好的认识自己。
生活里那些很厉害的人，大多数一直踏踏实实做自己应该做的事，他们厉害在错误率低。而不是偶尔打出几个惊天动地的好球。那些能够走得很远、很稳的人大都人品优秀，不过分功利，他们懂得沉淀和累积。
所以无论何时都不要放弃学习和沉淀，当我们的能量越强，能够与别人交换的条件就越多，就能把自己变成自己的贵人，触达向上社交的本质。
找到自己，真实自在。放眼一生，不过须臾，从我们出生之日起，便不断为外界所干扰，不断为外界欲望所加持，但相对于世俗的成功，找到自我更为重要。
对于实在不喜欢的事物，不必强求，接受事物的方式有很多，不必因为自己爱好世俗定义的浅薄的故事书而觉低人一等，读哲学是打发时间。
玩游戏是打发时间，无论是玩游戏还是读书都只是打发时间的一种方式，不必因为世俗定义的浅薄而羞愧。
我们都是普通人，也都不过几十载寿命，不如以宽容和豁达的态度看待这世界的沧海变化，在有限的时间里让自己开心。
不知道自己所爱就去尝试，不知生命意义就去探索，主动与这个世界交互，去认识人性的复杂，融入世界的同时保持自己的一份独立，找到真实自在的自己，做一个优雅且自在的人。
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