今天可谓是大起大落的一天！
上午突然发现身体有些异常症状（某个地方突然多长出个肉球），一时间心慌无比，以为自己得了什么大病，对手头上正在做的事情也全然没了心思，当时甚至开始在想如果我的人生只剩下几个月我会怎么过。
然而到了医院才发现，这个异常症状不过是某科室科普小视频里常见的小毛病，心一下子安稳了不少，也更能冷静下来回顾整件事情。
一开始以为这个症状的出现是自己某段时间糟糕的生活状态所导致的恶果，于是我下意识地责怪自己，并开始自我攻击，我陷入了恐惧与极度的沮丧之中。好在，之前学到的心理自助知识起了作用——我觉察到自我责怪对事情的解决不仅毫无帮助，而且只会让自己深陷于消极情绪中无法自拔。与其责怪自己，不如把它看成是自己作为身体的主人所应该承担的责任。
就这样，我当机立断预约了医院的门诊，早早地赶了过去。（哪怕在周一，医院也依旧是人满为患。从挂号排队到最终进入诊室，起码1个半小时起步。）值得庆幸的是，医生的诊断结果显示我的异常症状不过是小问题，吃几天药就好。虚惊一场。
从医院回到家中时已然是正午，刚打算吃饭，没想到就在这时，我收到了之前面试过的某家公司的offer！一方面，我为其提供的待遇而心动；另一方面，我本来觉得自己在这次的面试中表现不太好，心里已经做了最坏的打算，没想到峰回路转，最终竟然获得了对方的肯定！属实算得上是一个大大的惊喜了！
另外，下午回归正常计划，开始系统性地锻炼。
附上今日作息表：
饮食：常规健康清淡饮食
上午：医院问诊及拿药
中午：面试offer相关事宜+部分家务+小憩
下午：锻炼（一节私教课+慢跑25min）
晚上：英语学习+录制播客+聊天休闲+个人洗漱
马拉松前的准备
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