又到了期待的周五江边夜跑时间，运动之后的总是有惊喜。
五象大桥
今晚上小虎带来了自己的营地灯，桌子，炉子还有锅，最主要是海鲜面的材料。出发前他说来煮泡面。
可是我们跑步回来看到的是这样的泡面。
海鲜面
真是诚意满满的海鲜面，我吃了两只大虾，和一条蟹腿。
跑3公里的人不敢多吃
南宁大桥
吹江风的姑娘
跑后拉伸
跑步之后一定要拉伸，周五江边夜跑会比较放松，以分享美食为主题。
单身姑娘认真拍照
大长腿也是严格练出来的
这两位是我的目标啊。
大合照
集体照，感谢加多宝赞助，可是这次我没有喝到呢。
温暖的营地灯
期待下周，跑友以单身小哥哥小姐姐为主，欢迎新江友继续加入，锻炼脱单，欢乐友爱的大集体。
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本文标题：周五放风日
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