晨跑

      今天早上五点四十才出门，天已经亮了，公园里锻炼的人很多。我跟朋友一起跑了三公里，六点半回家。

    春天的早晨公园里一切都是那么美好！温度适宜，空气清新。我在想：“明天能不能再早起十分钟，跑个五公里呢？既然跑起来的感觉这么美好，那就继续保持！”

    今天还在一位博主那里了解到跑步不瘦的原因可能是气血不足，身体淤堵所致。感觉似乎有些道理，可是该怎么改变还是一头雾水。