饥饿

因为最近一直在锻炼。然后想要减肥，更瘦一些，所以一般下午都是不吃饭的，有时也只是吃一点水果，比如苹果，比如香蕉，比如梨，主食几乎是不吃的，顶多再吃一点蔬菜。

天气太冷了，身体需要的热量越来越多，下午不吃饭的时候就会感觉很饿，很不舒服，尤其是昨天晚上，饿得人心发慌，但其实昨天下午，我是吃了两颗鸡蛋，吃了一个香蕉的。

姐姐告诉我说，快去吃饭去，每顿饭都吃的饱饱的。我当时真的是想放弃这种过午不食的原则。想着，每顿饭都吃饱算了，何必这样受罪呢？虽然这样想，但是昨天晚上还是没有再吃。

喝了一杯水，然后就睡觉了，到今天早上醒的比较早，5点半左右就醒来了。之后就起床，走出去的时候我的感觉就非常好，整个身体非常轻松，整个人充满了轻盈的感觉。

我就想起我妈，她说晚上吃饱睡觉的时候，你会睡不安稳，而且会各种难受，肚子胀，口臭，各种不舒服。所以妈妈晚上不吃饭已经很多年了。

她的饮食时间又跟我们是有差别的，老妈和老爸是早晨刚起来的时候，少量进食一点，然后到早上10点多十一点左右，吃第一顿饭，是很正规的一顿饭。然后午休。大概就是两三点左右，最迟不超过四点，吃第二顿饭，这顿饭也是很正规的，有各种主食，各种菜。然后就再也不吃饭了，一直到第二天早上。期间也只是喝喝水，水果都很少去吃。

现在看起来，妈妈的这种生活状态是很健康，很养生的。对身体健康生活状态没有太大的影响。很多人都觉得：你也太作了吧，下午饭都不吃，你是想要减成什么样呢？

今天早上我突然有一种感觉，这种不吃晚饭，过午不食，并不是说一定是奔着减肥去的。我只是感觉非常棒，这种状态应该是健康的，是会让心情愉悦的。

很多时候，当你身体沉重，当你浑身不舒服的时候，你的精神状态也是低落的。而今天早上我走出去的时候，我的那种状态特别轻盈，心情是雀跃的，我就觉得我应该坚持。

当然太极端也不好，毕竟冬天是一个需要大量热量的季节，适当的吃一些蔬菜，坚果，和水果我觉得应该也是可行的，但是还是不能过量，不能吃饱，就像平常那样吃到撑，非得要去躺一会儿才行，那种还是不可取的。

我想我会继续坚持下去的，夏天的时候这个做起来会相对容易一些，冬天确实是太考验人的意志力了，寒冷的季节赶快过去吧，我想要春天到来，我想要好好锻炼身体，我想要健健康康身体棒棒哒。