国破山河在，城春草木深。春来到来，坐在家里的我整天无所事，浑浑噩噩，居然也没觉的是在浪费时间，而是乐想其中，对于本我这种心态，我的超我实在是看不下去了，由此，为自己定下走出舒适圈的目标，如何走出舒适圈呢？

一、首先我要进行自我分析

我懒，做事无论是感兴趣的还是不感兴趣我都会坚持那么一两天，我的成就欲望不是很强烈，我喜欢和别人比较，喜欢看励志视频，一看就是一整天，我喜欢回忆往事，因为回忆总能让我陶醉好久，我不喜欢别人说我不好，一说我，我就觉得他对我有意见，我社交喜欢看眼缘，看到喜欢的就大大出手，毫不留情。我喜欢熬夜追剧，我喜欢别人夸我，我讨厌脏乱差的环境，我喜欢安静，我不太爱表露心声，我是一个内向的人。

我希望自己有所改变，原因在于我想活的精彩，更重要的是我想把自己变成一个宝藏？

二、如何改变自己的懒惰，走出舒适圈

我仔细的分析了一下，我没有理想，我是咸鱼的化身。我没有被生活所破，对现在的生活很满足。我的意志力不强，导致我从来没有完完全全的结束过一件事。

对症下药:

2020年4月25日

^O^(1)日计划

6.20起床(跑步30分，压腿15分，15早安美文 )   

7.15早饭(牛奶/苹果)

8.00~12.30开始工作   

12.30开始吃饭吧

2.30之前(饭后＋休息)开始工作(看书综合、基础知识)~4.30

4.50~6.00(看小知识建议，头条、知乎、简书(书写第二天的目标)、微信阅读、藏书馆、喜马拉雅)

7.30(饭后)书写一天中，开心的五件事

8.00(背书，背今天所学，列框架)

9.00(复习所学内容)~10.00

10.00洗漱(面膜香香)其实我是个连香香都懒得涂的人

11.00(终于可以睡了)哇塞

(2)奖惩制度

完成5.5项为及格，刚好及格不惩罚不讲理

奖٩(*´`*)۶

定时定点完成6项后，奖励芒果一个

完成8项后，奖励自己玩手机半小时，趣配音走起，唱歌飞起。

一天完成10项后，网购一件小物品。

惩(^～^)

不及格

未完成4项(刷碗两次，抹布要手洗 （ｖ＾＿＾）ｖ ))

未完成3项(洗衣服两件，拖地一次)

未完成2项(打扫屋子，摆放物品)

未完成一件(帮父母做1件到2件的小事)

(3)心理情绪

适当的放松自己，制定适合自己的小目标。适当的把本我超我保持相对的平衡，鼓励自己，与自己多沟通。借助外力，给自己最好的生活方式。

期望值:今天的日表芒果＋

希望我可以像我所写的一样简单的完成自己的小目标，给自己一个小确幸，时间久了，相信在大家的监督下，我会有所改变。或许也有和我一样的小伙伴们，面对自己身处于困境，无法自拔，如果你不知道自己该怎么办，那就和我一起，从了解自己开始吧，相信在不久的未来，你会成为最好的自己。

我会用发日程来监督我自己的，加油啊，爱你们哦我的朋友们！

如果有什么更好的方法，欢迎读者们的分享。

对就赌你了