2017.07.17-2017.07.23
81-贺申-天津G150的第2个90天的目标:
1、学习运用omnifouse软件和印象笔记,每天至少打开一次。
2、学习思维导图。一个番茄钟。
3、良好运动生活习惯养成。每天1万步,健身气功八段锦练习。
本周收获:
1、工作目标都完成。
2、运动:
每天快步走一万步,7/7;
健身气功八段锦练习一套,7/7;
Keep全身拉伸练习,3/7;
颈椎调养每天砍小鱼际200下,7/7。
3、生活:
轻断食每周两次,2/2;
冥想每天,3/7;
7-9月隔天艾灸,4/7。
4、学习:
每天学习思维导图,1/7
每天喜马拉雅听叶老师100讲,写重点,5/7。
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