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20170723 5-90 第9周检视

20170723 5-90 第9周检视

作者: hsmlxadr | 来源:发表于2017-07-24 18:04 被阅读0次

2017.07.17-2017.07.23

81-贺申-天津G150的第2个90天的目标:

1、学习运用omnifouse软件和印象笔记,每天至少打开一次。

2、学习思维导图。一个番茄钟。

3、良好运动生活习惯养成。每天1万步,健身气功八段锦练习。

本周收获:

1、工作目标都完成。

2、运动:

每天快步走一万步,7/7;

健身气功八段锦练习一套,7/7;

Keep全身拉伸练习,3/7;

颈椎调养每天砍小鱼际200下,7/7。

3、生活:

轻断食每周两次,2/2;

冥想每天,3/7;

7-9月隔天艾灸,4/7。

4、学习:

每天学习思维导图,1/7

每天喜马拉雅听叶老师100讲,写重点,5/7。

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