今天我们来聊一聊：我是如何管理自己的时间的，以及一些时间管理建议。
先来说说：我的一天是怎么过的？
我的一天，在经历5次的调整迭代后，现在是分两个模块--时间模块和事件模块。
第一模块是时间模块：
在时间模块中，我把一天分4个时间模块：早上-上午-下午-晚上
早上：一般指8:30之前，主要用于做跟习惯和生活琐事相关的事情，比如洗衣服、买菜、搞卫生等。都是不需要专注和深度思考的。
我试过早上阅读，不容易专注，看睡着的时候常有。也试过早上练瑜伽，也达不到舒服的状态。
最后发现，早上做家务最开心，一大早洗洗涮涮。可能因为居家办公，把一天的家务都做完，容易进入接下来的“上班时间”了。
上午：用来做有创造性的工作，比如写作、自媒体素材收集整理、拍视频、答疑等。脑力劳动。
下午：咨询、备课、阅读、听课、散步。咨询为主，如果咨询压缩了阅读和听课的时间，我是允许的。5:30以后去散步，完成6000步基础当量，下雨下雪不去。
晚上：咨询、直播或讲课、放空、陪猫玩，至22:30结束。我有6成的咨询是放在晚上的，一般在十点之前结束。现在周三固定直播和讲课。睡前得陪猫玩半小时。
以上说的是常态，如果有外出、回家看父母、身体不舒服、心情不好等情况，就根据实际来。
对我来说，固定框架的好处是，在不知道做什么的时候给一个明确的参考，减少拉扯和内耗。
第二个模块是事件模块。
用来搭配时间模块的，是一种双重叠加的关系。这两个词是我自己发明的，这种模式也是为自己创造的。
我的事件模块有--习惯-重要1件事-代办-临时
习惯的目的是为了减少消耗和对抗，像刷牙洗脸一样变成长在身上的东西。习惯在事件模块里排第一位，对我来说是最重要的。
紧接着要完成当天最重要的一件事。完成这一件，心中大石头就落地了。
之后是待办，能做多少做多少，不强求完成率。最后是临时发生的，目的是做个记录。
两个模块搭配起来，生活就很清爽。
所以现在我的时间管理观念是：养成习惯，要事第一，顺其自然，灵活调整。
这种日常是不是就此固定下来了呢，不一定。随着能力、业务或其他一些重要事件的发生，一天到底怎么过，也会随之变化。重要的是，我接受并享受变化。
这五年里，我从在纸上列一长串计划清单，到用滴答清单，用手机自带的日历清单，印象笔记去设计一天的清单模版等等，几乎尝试了市面上所有的时间管理的工具和方法，最后形成了现在的这种时间管理的方法。
我的长时间体验经验告诉我：
第一，一定要了解自己的优势和喜好，筛选掉跟自己完全反方向的方法。
不然你会经历非常漫长的尝试和体验期，搞不好半路就放弃了。
第二，想清楚目标，要达到什么目地。
什么都想要，也同样意味着你不知道你到底想要什么。
第三，结果导向，不要过度细化执行时间。
不要把自己每小时甚至每一分钟都安排满。把这些时间都塞满会导致什么呢，完成不了会很焦虑。
关于这一点，我现在是怎么做的呢？
我不会具体在某一天的某一个小时去解决什么问题，而是要把解决问题，像“小项目”一样列出来，反正在这个周期里面完成就可以。做完打个勾，这样压力会小一些。
前提是要有：明确完成截止时间、清晰的数据量化的结果；内容不要超出自己的能力范围。
第四，用习惯代替任务。
如果看一小时书不再是任务，而是像吃饭刷牙一样长在你身体里的，你开不开心。学会养成习惯，用习惯代替任务清单。
第五，工具不超过2个。
可以想想，如果你的事情有一些放在outlook里，一些放在便利贴上，一些记在本子里，还有一些在手机的那个提醒事项里。怎么管理呢？会不会遗漏？
反正对我来说是有一些麻烦的。我现在就只有一个工具：纸笔。
但是如果你说没关系，我能hold住，那没问题。
最后，来总结一下这三天关于时间管理的分享：
**第一部分分享了我在做时间管理的时候陷入的几个误区。
第一个误区是觉得，时间管理就是制定时间表，把时间都安排满。
实际上，如果把时间花在不重要的事情上，把时间安排的再满也没有意义。我们需要了解我们自己的时间观，调整时间观，让自己时间分配更有意义。
第二个误区是觉得时间管理就是提高工作效率，然后去找各种工具来提升自己的效率。
其实，过度关注工作效率，忽略思考效率，也会浪费很多时间。所以，我们需要记录并分析自己的时间规律，找到自己能够进入深入思考的时间段，将高价值或者高创造性的事情，安排到自己能够深入思考的时间段里。
也就是说，把不同类型的任务安排到不同的时间段里去，将时间价值最大化。
最后一个误区是觉得多任务处理是一个好习惯。
真是高估了自己的头脑，让自己的大脑进入堵车状态，所以，我们需要借助一些工具，来帮我们更好的管理任务。
**第二部分分享了你是什么类型的人，是喜欢计划还是喜欢自由？
计划控的人喜欢列好计划再做；喜欢把物品固定位置，用完归位；喜欢完美，注意细节。
自由控的人喜欢随遇而安；东西的位置摆放也是随心所欲；兴趣广泛不拘小节。
不同类型的人，对于时间管理工具的使用需求是不同的。
计划控要有掌控感，所以清单类的工具、系统化的时间管理方法就很适合他们。
自由控相反，自由控喜欢要事优先，适合他们的方法是每天重要三件事。适合他们的工具是自由度比较大的工具，比如说笔纸。
最后分享了我现在的一天是怎么安排的，从计划控变成了自由控，养成习惯，要事第一，顺其自然，灵活调整。
最后给了一点小的建议，供大家参考。
好，感谢大家的阅读。如果你在阅读中有一些感悟或启发，可以随时留言给我，你的反馈和互动，是我持续码字的动力。
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