我们必须承认一点，没有人是完美的，但糟糕的是我们虽然认识到这是很正常的，却从来不试着去接受，去改变。如果我们想要去改善和前任的关系，为什么不试着改变自己，尝试变的更好？为我们自己定下目标并为之努力直到完成，这样不仅可以建立自信，而且可以让你的前任知道你正在改变自己的缺点。
行动的力量是语言的10倍。你的行动会让你的前任疯狂的爱上你。
具体来说，自我改变要从以下五个维度去提升。
1.调整心态：对自己充满自信
幸福的男女总是有着相似的精神体验，最终分手的男女们有着不同的痛苦遭遇。
很多人在经历了与恋人的分手之后，才体会到自己的各种缺点和不成熟。
你会不会给自己贴上失败者的标签？对自己是不是彻底失去了信心？会不会在哀叹悔恨中没有了方向和目标？
事实上，自信是每一个人身上一项极为重要的素质，是个人魅力的体现。相信很多有人会跟一个完全没有信心的人交往相处。
自信非常重要，你必须想相信自己，才能有彻底挽回情感的机会，否则的话，一切都只是空谈。
重拾自信，对曾经失败的感情生活进行深入的分析，一步一步地着手解决，那么重新焕发光彩的生活则指日可待。
2.外在形象的改变和提升
通常外在形象的改造较为简单，耗费的周期相对较短，而且效果也最明显。
换个发型
发型决定一切。装一些专业的发型师，根据你的脸型、五官来设计一个与你气质相符合的新发型，整个人也会自信很多，那么你呈现出来给人的感觉也会不一样。
男人的发型，建议阳光、干脆利落，不要像杀马特那种。
换掉衣服风格
你日常习惯的穿衣风格应该暂时抛开，去服装店试穿更多你以前没穿过的衣服，换个感觉，买多几种风格，改变以前单调的穿着，提升自己的气质。
男人的穿着主要是集中在衬衣、西装方面，但是要呈现出精英范；如果是日常穿着，可以买一些修身的牛仔裤和休闲裤，修身T恤等等，让你看起来简单舒适。
3.内在素养的提升
内在素养的提升就比较缓慢，它包含了心态、思想、文化、认知等诸多方面。
一方面，可以通过有针对性的阅读、训练来充实提升，另一方面可以通过多参加素养比较好的群体活动，观看优秀的文艺节目陶冶情操，多与高大上的人接触以提升自身的认知水平，拓宽自身的视野。
多听听音乐。合适频率的音乐，除了可以放松我们自己，更加可以疗愈你们。当失恋的悲伤笼罩着你时，不妨先听听悲伤的音乐，去释放掉自己的悲伤，然后再去听听欢快的音乐，把自己的心情给带出来。一个心态阳光的人，才是更有吸引力的人。
学会保持微笑。生活犹如一面镜子，你对她哭，她就对你哭。你对她笑，她就会对你笑。分手后，如果你整天愁眉苦脸的，那样你吸引来的就都是负能量的事物。因此，你多给世界一些微笑，就会发现其实生活并没有那样糟糕，生活依然还是可以继续。一位可以时刻保持着微笑的人，是一位具有吸引力的人。
生活方式的改变
“不会照顾好自己的人，恋爱关系迟早会触礁。”
在感情中，有能力独自获取快乐的人，才更有被爱的资本；而总是等待别人给予快乐的人，终将成对方所累。
健康、高质、良好的生活方式总会比一个病态、平庸、不积极的生活方式更吸引人。
然而，为了二次吸引，仅仅做到这些远不足够。
你还要针对对方所喜欢的生活来进行改变，比如她喜欢文艺、阳光的生活方式，但也想过上一些有趣的生活。这时你不仅要有文艺、阳光的生活，而且要针对性来改变自己的生活方式。
可以去旅行。两个人情感破裂分手后，肯定都会有一些负面情绪。这些负面的情绪是需要去释放掉的。如果一味的压抑，这种负面能量必将会爆发，那样对自己和身边的人都没有好处。此时，你不妨让自己来场愉快的旅行，把那些不愉快的情绪给扔到路上，最后带一个阳光明媚的自己回家。
可以去健身。当你健身完之后，大幅度的运动会消耗掉一部分体能，同时也会消耗掉一部分心理垃圾。一项心理研究发现，当人们健身完之后，会发现异性变得比平时更有吸引力了。随着身体的打开，你的心也会慢慢地打开。所以分手后可以多去健健身，除了可以保持好自己完美的身材，更可以去释放掉自己的一些心理垃圾，使自己更阳光地生活。这样对异性也会更有吸引力。
5.网络社交平台的建设
网络社交平台，指的就是微信、陌陌等社交网络平台。你所做的一切改变和提升都要通过各种社交平台让其他人知晓，这样通过社交圈渗透，才能让二次吸引有突破口。
重要的是你社交平台的内容应该多表现出积极、乐观、阳光的一面，要有趣、丰富，具有强烈的吸引力，使对方想要参与你的人生，和你一起体验美好的事物；避免透露出负面的情绪，因为低落比快乐更容易感染，而且会使人厌烦。
朋友圈更新频率不宜太快！不要有点啥都往上发，不然别人会觉得你每天没事做，隔三差五发一两条就行。
至于内容，遵循下面这个规律：
多发：工作和生活中的趣事，出去玩的，包括旅游、看演出、下午茶、学插花这种的，包含别人拍的自己的照片，但多发也不是刷屏啊，一礼拜两条左右
少发：自拍，歌曲链接，这种东西别人看多了真的会烦…
不要发：关于感情长篇大论（尤其是特伤感那种的！），拼夕夕帮砍链接（显得你很low）
总之是打造出一个积极的，热爱生活的，对感情的态度是顺其自然的，一种人设～
（1）头像图片
分手之后一直再用你们之前共同的头像来表示你的专情，那会让你显得很绝望，倒不如换一个新的头像，这是让她注意你的一个很好的办法。
你可以是去一个新的地方旅游，拍摄一些唯美、风景优美、积极健康的照片。
当然，重点在于，这张照片一定要比之前的头像要高质量，而评价质量的唯一标准，不是说拍得多么艺术，而是能够显示你的高价值或者心情愉快。
过于模糊的照片也不要放，这会预示着你的手机像素很低，显示出你是一个没多少价值的人。
（2）状态更新
想要二次挽回成功，你的状态更新应该保持积极，一点消极的东西都没有。
分手是两个人的事情，你痛苦的时候其实对方也在伤心。你用正能量去感染身边人，那对方自然会再次有所注意你。如果你做了一些事，找到了一些好玩的东西，很开心，那就去和别人分享吧。
（3）评论
如果你要评论共同朋友的照片或者状态，需要注意不要低价值、负面的或者不相关的评论。评论要短而温馨，多鼓励你的朋友，祝贺他们，让他们觉得开心，那么反过来你就会讨人喜欢。
好，今天的内容就讲到这里，我们下集再见。
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