跟闺蜜聊到她们的年龄与未来的时候，小苏常常会说：“我要回家结婚了，不漂了，父母的脸上都已经爬满了皱纹，不想他们天天操心，也不想听他们年复一年的催婚了。你看有多少是因为爱情而结婚的，爱情这种东西太过虚无，遇不到就算了，找个差不多的人结婚也能相伴几年，过不下去的时候再离婚就是，现在社会离婚率这么高，也不丢人。”
可每到年假回到家，面对家里人的催促，小苏又总是淡定地说：“嗯，不着急，还早”。
其实小苏的内心比谁都渴望遇到一个因为爱情而结婚的人，在那个人到来之前假装很淡定，不着急，其实她压力是很大，只是在人前假装淡定罢了。
我们为何不肯承认自己的真实感受呢，个中原因很多。“假淡定自我”不容许自己有任何负面情绪，因为在他眼中，负面情绪是不成熟的表现，是不讨人喜欢的情绪，人人都喜爱跟正能量交朋友。
这源于深深的不安全感。如果我做我自己，结果会怎样？如果我不只是当个阳光的人，也表现出脾气暴躁、令人讨厌、爱抱怨极其糟糕的一面，展现我所有的面向，结果会怎样？我能期待这个世界让我真实地做自己么？我受的了这样的自己么？
在我内心深处，我岂不是认为唯有当个成熟、有智慧的人，当个“开心果”才能赢的他人的喜爱么？
请如实接纳真正的自己
“假淡定自我”突显出人人都追求的到的目标，也就是：与自身和谐共处，并坦然接受事物的本来样貌。
剥除扭曲变形的部分，你会看见：一个自立自强，处变不惊的人。
如何战胜“假淡定自我”，其实，你只是惧怕自己比不上别人。
戴着你认为有用的“假淡定自我”防护罩，其实只是不断在伤害你自己，因为你和自己真实的情绪切割，你认为必须保护自己不受他人伤害，但这么做实际上却让你自己痛苦。你本来的样貌就很棒，请接受你原本的样子，也让其他人有机会爱这样的你。
可以容许自己展现真实的情绪。
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