序言

焦虑的时代，每个人都或多或少的有些焦虑。而不同人的焦虑程度不同，解决焦虑的方法也是不同的。

我也有焦虑，而面对焦虑时，我也喜欢买点儿东西，也喜欢一个个的收快递。

轻皱眉头的焦虑

对知识的焦虑

在知识界，流传着一个诡异的说法，那就是知识的“诅咒”。

诅咒分为两种：

1.当你拥有这个知识之后，你会忘记没有这份知识时的状态，并且难以理解别人这种状态。

2.当你拥有知识后，渴望拥有和知道更多知识，由于“我生也有涯，而知也无涯”，我们穷其一生可能都会奔跑在追求知识的路上，直至死亡。

今天我们不讨论前者，我们讨论下后者。

其实有些时候我也很羡慕那些无知的人，每天追追电视剧，看看电影，去网络上聊聊天，在找人玩个七天试恋的游戏，玩玩网游，真的是“幸福”的生活。

看起来没有压力，没有忧愁，很随心所欲的样子。

我们小时候都是这个样子的，玩玩鸟，玩玩泥巴，和小伙伴们过家家，是很幸福很快乐的。

可你的父母看到你玩泥巴，心里就焦虑了，他们就偷偷的商量出一个邪恶的计划，要让你进入人类社会的邪恶组织——学校。

当你懵懂无知的进入学校后，邪恶的洗脑计划开始了。

学校和家长会非常的配合，要把你打造成一个“好学生”。他们用的武器非常具有代表性的有两个——胡萝卜和大棒。

大棒是用来激发你的恐惧和焦虑的。

这次考不好，我们就男女混合双打。（近期的恐吓）

考不好以后你就捡破烂吧！（未来的恐吓）

胡萝卜是用来激发你的欲望的。

考得好爸爸妈妈就带你去游乐园。

考得好爸爸妈妈就不打你啦！

等你十几年后终于从学校的培养中出来的时候，要么你已经完全的丧失了好奇心和探索的动力，要么你已经成为了一台不断挣扎在焦虑和欲望中的机器。

这就是无数人为知识焦虑的根本。

很怕自己成为后进生，渴望“成绩优秀”的人生。

你焦虑吗？
反正我已经焦虑了。

对焦虑的态度

当我们来到社会开始奋斗的时候，大多数人都已经挣扎在焦虑和欲望当中被来回摩擦了。

所以，现在比较火的文章，大部分要么是功利性的——《X分钟教你XX》，要么是恐惧性的——《雾霾的真相原来是这样》。

当我携带着焦虑和欲望的时候，我的行为也会被这个东西驱动。

报很多课程，买很多书。昨天又购买了两百多元的书籍，今天快递就会送到了。购物（或者说买书）成了我缓解焦虑的一种手段。

大部分对知识焦虑的人，都会想要买书看书，找课程学课程，这样可以稍稍的缓解他们对于缺乏知识和成为“后进生”的恐惧感。

但这并没有什么卵用。

买书和上课，并不意味着就可以拥有知识，当他们购买和上的课程越多，他们会越来越焦虑。书买了还没看啊，课上了还没融会贯通啊！然后又焦虑了。

除非，能心安理得的放着一堆书不看，否则购买用于缓解焦虑的书，还会继续成为焦虑的源泉，看书是需要花时间和精力的，而时间和精力总是有限的。

所以，庄子曾经曰过，知识那么深一辈子那么短，怎么着也探不到底儿啊！

所以，做一个心安理得的“无知”的人吧！

这里的“无知”可不是说啥也不知道，我提倡的是这样的一个理念——做一个有能力的人。

强大的能力是可以给我们带来自信和力量的，是力量之源，而知识未必可以缓解我们的焦虑。

对知识和能力的态度

强大的能力才是我们的立身之本，而知识本身并没有什么卵用，所有的知识都需要动手和实践能力才能改变我们身处的物质世界。

如果你追求心灵世界的升华，那另当别论。

换句话说，一切不以能力提升为结果的学习，都是耍流氓。

那么，我们应该如何提升能力呢？我们应该看什么书上什么课呢？

喂喂！

不要把上面的忘记了，不要沉醉在看书和上课的误区中无法自拔了，你要着重提升你自己的能力，这才是幸福成长的根本力量。

能力的提升其实需要了解的东西不多。

1.高中毕业的语文水平

可以把自己实践中的心得想法，挫折和战胜挫折的过程写下来。

2.习惯养成的一点知识

别要太多了，拿着一本（记住只要一本）关于习惯养成的书死磕就行了，实践不到一年别换。

3.刻意训练的的精神

逮着你要训练的能力，持续的做，并且深入思考，用高中语文的水平做记录。

对了，关于习惯养成的书推荐《微习惯》，就用这本书，培养和提升你的能力吧！

书可以看，课可以上，但这一切都要等到你不那么焦虑的时候，不要把上课和看书当成缓解焦虑的手段，恰恰相反，如果看到了做不到，那会加剧你的焦虑。

以行动和能力的提升为目标，来选择自己的需要看书和上课的范围，换句话说，能干多少事儿，就看多少书。

别看了一大堆书却不去做，做不了，那是对知识的不尊重。

对了，用一个词来总结的话，叫“知行合一”。

结语

看多少本书不重要，重要的是训练看书的能力。

知识本身也并不重要，重要的是如何获取知识，分辨知识，整理知识，输出知识的一个能力。

顺带说一句，未来的培训界，最吃香的不是单纯教授知识的课程，而是可以带领学员提升能力的课程。