深一层的化妆是改变气质，多读书，多思考，对生活乐观，对生命有信心

中年以前，我们可能大部分时间都因爱自己爱人，孩子，家庭，亲人，朋友和工作多于爱自己。

那么人到中年，你一定要学会先爱自己，因为，你的身体，你的灵魂都已经经不起你的忽视。

身体上的小痛和迷茫中渐长的脾性就是最明显的警钟，希望你能早点清醒，认识自身的问题，为自己排解分忧。

不要再把眼光放在物质上，要知道，在珍贵的奢饰品，服饰和化妆品都不可能让你回归真正的年轻。

林清玄曾说：深一层的化妆是改变气质，多读书，多思考，对生活乐观，对生命有信心，心地善良，自爱而又尊严。

这样的人就是不化妆也丑不到哪里去，脸上的化妆只是化妆最后的一件小事。

简单的说：三流的化妆是脸上化妆，二流的化妆是精神化妆，一流的化妆是生命化妆。

放好心态认清事实，自己喜欢和自身条件允许的情况下，偶尔买一两件喜爱的正品就当是给自己的奖励。

生活中的仪式感不一定要男人才能给你，自己给自己的才是最美好的回忆与成就。

爱自己就要明白，在什么阶段都不要忽略学习，人活着，就是活到老学到老。

要懂得，每个人的身上都有值得我们学习的美好事物，所有不要小看身边的每一个人，包括小孩和高龄老人。

不听老人言，吃亏在眼前，老人都是生活的智者。孩子活泼可爱，精神气爽，是生活中的快乐天使和精神动力。

经量的抽出一点时间让自己读书，而且一定要读好书，一本好书，只要能认真体会，定会给你的后半生带来你意想不到的收获。

蒋方舟说过：一个人如果不看书，那么他的价值观就会由他身边的人决定，因为他没有别人输入的途径，只能模仿身边的人，周围流行什么，就跟随什么，永远找不到自己。

人到中年的自爱：

爱自己，必须在心中珍藏某种信念，

爱自己，必须握住某种梦想与希望，

爱自己，必须有彩虹，必须有歌可唱，

爱自己，必须有高贵的事物可以投身。

爱自己，必须认识自己，必须放下过往的痛苦，

爱自己，必须拿起书，为自己的灵魂增加色彩。

爱自己，必须每天带自己体会生活中美好。