昨晚一晚上失眠，睡眠质量差，整整一夜睡不着，还有就是晚上临睡前，又下载抖音刷视频。早晨起来，就是头疼，早上排队一小时做核酸。出去有可能是着凉了，回来后，看了两个番茄钟的书，就睡了。下午虽说看了六个番茄钟，但是心不在焉，看不进去，定不下心来，总是看手机，脑子里浮现其他的东西，干脆就下载抖音刷视频，直到刷到现在，开始写日记。

  这几次刷到的全是王阳明的心学：知行合一，传习录。我现在边看《房地产经纪职业导论》边写《房地产经纪专业基础》的思维导图。知中学，行中记。万事开头难，从刚开始的茫然，什么都记，到现在只记重点。从刚开始觉得好写，直到你真正写的时候，才发现自己写的很慢。这就是站着说话不腰疼。不是周老师说西游记在讲一个人，我也许这辈子都悟不到，贪（猪八戒）嗔（孙悟空）痴（沙和尚）慢（白龙马）疑（唐僧）。也是人生的五大恶行，在取经的经历中也是在修行。戒掉这五大恶。

  今天有一位老师说学习口才只需三个字：第一，跟，就是找那些讲的好的老师，跟着读，尤其是新闻联播。第二，就是背（背古诗）。第三，就是诵，大声的朗读。我每天都在大声朗读，跟和背没有做，所以不知道自己读的对不对。

  今天刷抖音，让把握十个字，让你东山再起，第一个字是善（心存善念）。第二个字是（熬）。第三个字是（苦）。第四个字（笑）。第五个字淡（淡定）。第六个字是忍（忍耐）。第七个字是容（宽容他人，改变自己）。第八个字是忘（淡忘）。第九个字是平。第十个字静。

人在不顺的时候送我十个字：第一个字是笑（笑着面对生活）。第二个字是善（心存善念）。第三个字是淡（一切看淡）。第四个字是忍（学会忍耐，远离是非）第五个字是容（宽容他忍）。第六个字是放（放下）。第七个字是静（静下心来）。第八个字是诚（真诚）。第九个字是动（运动）。第十个字是学（学海无涯）。

今日反思：第一，不想学习，就是在找借口，最讨厌你着种人。当枪指着你的脑袋时，你还找借口吗？我说过，找借口就是无能懦弱的表现。第二，写完日记就把《房地产经纪专业基础》的第一章写完。第三，心静才能做事。我发现只有早晨和晚上才是无人打扰的时间，也是最静的时间。这两个时间是最容易出现心流的时间。第四，改变真的很难吗？真如你自己所说，在行动中改正，万事先开头，开工没有回头剑。

今日金句：一切以结果为导向。如果这次没考好，你说再多你有多努力也没用。所以还有18天的复习时间。拿下这次考试，一定要通过。我相信你。不要试图改变别人，能改变的只有你自己。学习是为了你自己，而不是为了别人。通过了你可以拿到补贴，你可以注册抖音，你还可以直播。所以无论如何这次一定要通过。