活在当下，是一句很让人安慰的鸡汤！
我很喜欢这个词。最近也一直在践行，收益颇多。我是一个相对自律的人，自律的人应该都了解，经常给自己定计划，每周 每日，其实很多时候都是不太考虑自己的情绪和状态。
比如身体很不舒服，可能还逼着自己去健身，未必是好事。
最近把生活中的事情都做了一下精简，每个专注在正确的，而自己又想做的事情上，这里先强调的是正确的，因为如果是先自己想做，那可能据说看电视 睡觉 吃饭了，哈哈，正确的就是对自己成长有长期价值的事情。比如写作 练字。
说说写作，最近开始在头条号日更了，而且自己能写到1000多字了，写到很爽，每天找素材也找的很爽，很有收获。
再说健身，我原来逼着自己每天100个俯卧撑，做了大半年，当然身体也发生了很多变化，但是最近遇到瓶颈期了，我计划突破瓶颈期，就关注自己的身体开始分部位的训练，比如今天练胸肌，会一直做俯卧撑，直到做的很酸痛，休息2天，这期间在练腹肌，这样的来回循环，如果自己精神状态差，就不做了，换成散步，散步10000步，也是一种锻炼啊！
现在每天做的事情有意义，而且让自己做的感觉特别爽！
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