回顾 全马之旅

回顾全马之旅，虽然跑完腿弯不了需要直着走路，虽然跑完2周两个大脚趾盖逐渐变黑脱落，但回想起来，并不后悔，更多的是充实、感动、开心；正应了那句话：累、痛并快乐着！

人山人海，近八万人参加。全程42.195公里，用时4小时41分，这个过程中我的身心大致经历了四个阶段，写下来和大家分享：

第一阶段，五公里之前很轻松，感觉像玩一样，想象着八万人一起跑步的情景，那场面足以调动每个人的激情和脚步。

第二阶段，十公里已经感觉累了，陆陆续续的有人开始边走边跑，但是围观的市民的加油声，让我真不好意思停下来，只能加油往前跑。

第三阶段，二十公里左右，真的不想跑了，就感觉好累，好饿，由于人太多穿的衣服也一样，也没能找到给我们加油和食补的兄弟，他们找我们找的也是眼花缭乱，看哪个都像我了，哈哈，最后我吃掉了口袋里的全部巧克力，还是饿，接着在路边给我们打气的热心市民送来了香蕉，面包，蛋糕，热水，还有红牛，吃了一通，感觉不太饿了，就继续跑了，但是感觉很累，腿脚已经很疼了，好想停下来走走，但是想着如果现在停下来，肯定跑不完了，就不停的给自己设置目标（我都是找6、70岁的老大爷，逼着自己不能连老大爷都不如吧），就那样坚持着，一个个的超越......

第四阶段，三十公里以后，实在是跑不动了，很渴但是也不敢喝太多水，32公里处喝水之后，实在抬不起脚步，就走了几十米，接着就硬着头皮走走跑跑坚持到36公里，之后腿开始不停的抽筋，那感觉无法形容，腿都抬不起来，真的是走路都困难，或许那就是极限的感觉吧，多谢志愿者、医生...，在他们的不停的沿途按摩和指导下我们的疼痛减轻很多，接着后面就是痛苦，坚持、坚持、再坚持，当看着终点就在眼前时，浑身竟又充满里力量，灌铅的腿竟然更加有力的冲刺起来，当终点脚下的计时芯片嘀的一声响起时，没有想象中的倒下，而是会心的微笑，那种感觉无法形容，那种超越自己，超越极限的感受会让我一生难忘！

赛前，整体准备有3个月差不多，从最开始的5圈都跑不了，逐渐增加到6圈、10圈、20圈、25圈，到赛前一周绕标准操场跑过60圈，那时感觉这个全程估计是跑不完了，就是挑战一下吧，看那种感觉是什么样的，没想却完成了，很欣慰，呵呵！所以无论以后做什么，目标设定很关键，然后有策略的去准备，最后就是坚持到你不能在坚持，可能会有意想不到的结果！