1.反思人生在哪些事情上抗拒现状，你已经抗拒了多久？用什么方式来抗拒？
反思我自己在金钱方面还有目前的工作方面抗拒现状。抗拒好久了。对于金钱我觉得总是不够花，总是怕花完。工作方面我总是怕失去我目前的这份工作，失去了该怎么办？我还怎么生活，靠谁生活，失去了我还怎么证明自己，好丢人啊！我这么的不行，没能力。
2用吸引力法则来总结这些过去或现在，曾经或现在带来过或带来着的负面情绪？（现在再抗拒的）
从吸引力法则来讲，这样的匮乏和我小时候的家庭教育有关。因为，在小时候，父母就告诉我，钱好难挣，挣钱好辛苦，要节约，以备不时之需。没钱，就没好的生活。这种匮乏的感觉源点和妈妈关系是最大的。工作方面，也和妈妈的家庭教育有关。我要努力的学习，有好成绩，给别人看，脸上是多有光啊！小时候，我就知道被别人肯定是很争面的一件事，所以我就特别在乎别人的评价。得到这份体面的工作，让我觉得来之不易，所以，特别害怕失去，让别人笑话觉得我不行，没有用。
3.为了改善上述过程，你做过哪些超过有效半径的努力也就是越级跳频？（从行动与能量层面分析）
为了让自己有钱，我拼命的想省钱，从老公那里拿钱，让自己感觉钱是有余的，让自己内心的匮乏感有所降低。为了稳定目前的工作，我拼命的上课，想要让学生的成绩提升。
4上述尝试与努力，带来了什么样的效果与后果？
上述尝试与努力，并没有改善我金钱方面匮乏的感觉源点。而是日复一日，年复一年的匮乏，想花，不敢花，最后还有大花一笔。工作上让自己特别的劳累。还有心灰意冷，感到非常的失望还有心累。
这些的匮乏让我特别的不开心，还有感到窘迫，每天都是一样的紧张还有不安，还不如直接丢弃算了。
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