课后感言

1、打动我的第一句话是：妈妈是快乐的，孩子也会开心，会自我学习；妈妈是压抑的，孩子也会压抑自己、成全别人，得不到快乐——因此，课上最大的收获是不委屈自己，承认自己追求快乐的权利，并听从内心；但是不苛求完美，有几分快乐就享受见几分。

2、学成的心情：以前会觉得自己是一个性爱小白，现在觉得自己也是专家一枚。而且对男女心里了解的更透彻以后，对于我这样容易有不安全感的人来说，多了很多规律、案例、解剖带来的确定感。

3、最大的收获：

（1）有几分快乐就享受几分的态度。大多数女人都是性压抑状态，却又渴望性满足。很多时候我们直接从得不到100分，就0分压抑自己。其实中间地带广阔空间、大有可为。包括实际的性爱也是，如果用一定是两个人（不带道具、外界图象、声音等）做、一定要阴道射精、一定要两人同时高潮等来要求自己和他人，完全是给自己戴上了枷锁！从两个人根本不做，到小说里写的做的理想状态，中间也是广阔空间、大有可为。马老师的一句话是“没有非要怎么样给自己加上限制”，配合这样的解析，让我觉得在性这个问题上，态度可以更宽松、心态可以更轻松。给自己松绑的感觉。

（2）更在乎自己，而不是更在乎关系。了解到男人的心里，会发现即使自己一味委屈求全、讨好他人，也实在控制不了任何外界的走向。所有残酷的事实被一一揭露。之前没上课，只是听马老师的语音授课和看文章时，看到这一些残酷的事实，未免对两性关系更加的苍凉和失去信心。

但是听课以后，反而觉得，当我们对控制外界绝望了，反而可以生出放任之心，转而投向我们自身。更关注，我要的是什么？或者说，我要的那么多里面，哪一个是我更想要的、目前先想要的？那么就把那个更想要的、先想要的要到再说（这就又是有几分快乐、享受几分快乐）。当更关注内心，更关注自身的需求，注意力就会转到怎么解决自己的问题，而不是控制对方来帮我解决！

进一步，也就根本没必要委屈自己去讨好对方。马老师的经典话语“我就是要XX，你自己看着办”。因此学习，也不是为了把对方弄好，而是让自己更开心。比如老师教的大保健、跳舞等等，是在对方能取悦我、我又觉得愿意为对方做一点事情的情况下，不至于书到用时方恨少。

（3）男女之间并非对抗，而是合作，共同创造。男女两性，因为各自心理、需求的差异，似乎走向了非此即彼、相互对抗、无法调和的境地。但是任何事情的极端就是反面，两性关系也是如此。极端的对抗、极端的不协调、极端的竞争背后，如果能以更大的人为关怀来审视，会有更多悲悯之心。

在男人心里的背后，也是不容易、也是艰难。在女人心里的背后，也是苍凉、也是无奈。但我们就停在这里了么？不是！正是因为理解了这样的无奈和艰难，所以才明白要自己创造。包括老师说的如何开发自己让自己更敏感、如何自己做前戏、如何觉察自己的性心态和性偏好、如何让自己在这些各种已有的有限条件下更快乐。只有这样，我们才能重新恢复自己对这件事情的掌控感和力量感。从而，更能理解男人，也可以更好的走向合作，共同创造。

两性的最美好的本质，就是共同创造！