嗜睡是指无任何器质性病变,发生与夜间睡眠无关的白天睡眠过多的现象,反复发作3个月或持续发作超过1个月。
调理方法:花香疗法。人的嗅觉对花香、空气十分敏感,花能调节人的情绪。比如丁香的花香能使人沉静、轻松;紫罗兰和玫瑰花香能使人心情愉悦;菊花、蔷薇、百合、香豌豆花等花香具有松弛神经、减轻精神紧张、解除身心疲劳等功效。
嗜睡是指无任何器质性病变,发生与夜间睡眠无关的白天睡眠过多的现象,反复发作3个月或持续发作超过1个月。
调理方法:花香疗法。人的嗅觉对花香、空气十分敏感,花能调节人的情绪。比如丁香的花香能使人沉静、轻松;紫罗兰和玫瑰花香能使人心情愉悦;菊花、蔷薇、百合、香豌豆花等花香具有松弛神经、减轻精神紧张、解除身心疲劳等功效。
本文标题:什么是嗜睡,如何调理?
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