刚接触阅读写作时，在成长社群看到很多人早起读书，自己也跟着练习，晚睡、懒床这个习惯，让我早起有很大的挑战性。
自己想通过读书来改变自己，平时的时间上班，早起可以抽出时间来学习，坚持了一段时间，看到社群有人组队100天读33本书，自己没有判断适不适合，也有跟风去挑战的想法。
适不适合自己把目标拆解一下就清楚了，100天33本，差不多3天读一本，对于一字一句阅读的我来说，一个星期也读不完一本，如果只是为了完成任务，对读过的书理解不透，对成长没有带来任何改变。
成甲老师说过：想要提高学习能力，就需要练习内功，内功的基础便是反思。
01、不要在意反思的形式
以前总是认为写反思需要按照标准的格式去写，不然达不到反思的效果，反思即复盘，真正的目的都是为了改变自己。
如果反思没有帮助自己改变之前的情况，那是反思方式不对，所以不要被反思的形式和时间所束缚，把反思复盘放在重要不紧急的象限上。
02、反思一定要提炼认知点和行动点
通过反思，可以让自己知道这个问题的原因是什么，找到问题的根本原因，从而提炼出认知点。
然后针对这些问题，给出具体的行动方法，这些行动方法就是改变自己的行为，避免下次再犯错。
如果停留在知道的层面，迟迟没有去行动，那反思再多也只是原地踏步。
03、列行动清单
反思复盘多了，行动也会随着增多，有的行动做着做着就会忘记，为了避免这种情况发生，需要在便签上列行动清单，贴在自己经常看到的墙上。
这种方法也适合读完一本书后，把具体的行动写下来，养成清单思维。
04、对自己要坦诚
反思时，一定要挖掘到自己内心深处最根本的原因，把真实的想法挖掘出来，可能是决定最终结果的原因，如果有些涉及隐私，写给自己看即可。
05、多阅读
多阅读可以不断提高自己的认知，借用别人的智慧来看自己的问题，根据别人的经验来输出自己的思考。
平时遇到的很多问题，早就有人把答案写在书里。带着问题找答案，也能有效提升自己的学习能力。
反思复盘载体，写下来记录，然后公开分享，影响他人，也让自己的成长可视化。方便后期知识的调取。
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