活着不必太用力

《活着不必太用力》

人类烦恼的根源在于人们想要的太多、活的太用力，不懂得温柔对待自己。

现在的人活得太焦虑了，满大街都是你要拼命，你要优秀，好像不优秀就没法见人了。

人就是为了生活而工作的。当你能够通过工作养活自己养活家人，那就非常了不起。人生只要能够照亮某个角落就够了。

人这一辈子，不必太用力，坦然面对每一天。

一、没有人是平庸的

在这个世界上，除了极少数能够创造历史、推动人类文明进程的人之外，绝大多数人都是普通人。

毕竟我们不是伟人，也不是大科学家、大企业家，我们对这个世界的贡献和影响是有限的。

从这个角度来说，可能99.99%的人都是普通人。

把人分成普通人和不普通的人这种看法，其实是一种误区，是根深蒂固的单向思维。

在这种思维的影响下，很容易催生出：

一个人能够取得成功，必定是因为他具备某种特质，只要我们具备这些特质，我们也能成功；

一个人做成了某件事情，必定是因为他采取了某些行动，只要我们去复制这些行动，我们也能做成；

一切结果都可以用指标来衡量，只要达到了某个指标，就可以取得我们想要的效果……

真实世界中，一切结果的原因可能都是复杂的，是许多因素共同作用下的产物，但这种做法，则是简单粗暴地把它们归结为少数一两个原因。

在时间的累积下，每个人都必定会有自己擅长的领域。

关键只在于这些擅长的领域，能不能体现到日常生活里面，为你带来快乐和反馈而已。

许多我们所熟悉和擅长的领域，无法直接转化为价值。用大白话来说，没法挣到钱，仅此而已。

但是，挣钱跟幸福这两者，真的是具备必然性的吗？

其实不一定。

金钱当然能带来幸福，这一点毫无疑问。

但不一定只有金钱能带来幸福，其他许多事物也能带来幸福。

幸福感来源于你认为自己的生活有没有意义，你能否在日常生活中体验到审美感受，能否从事自己擅长和热爱的工作，是否有一个愿意长期去投入坚持的事业，能否从行动中得到足够的成就感，是否拥有融洽而和谐的友谊……

这些，跟金钱其实都没有很强的关联。

实际上，物质收入和幸福之间的关系，更接近于一条抛物线：只要达到或超过某个阈值，再往上走，金钱能够带来的幸福感就不是特别强烈了。

在这个基础上，更高的幸福感主要取决于什么呢？你的意义感、目标感、成就感、价值感、支撑感。

而这些，是无法用金钱买到的，它们只取决于你自己对生活的看法和态度。

事实上，一个人如果在保障自己基本温饱的情况下，身体健康，家庭和睦，做着并不讨厌的工作，虽然忙碌但依然有可以自由支配的时间，有兴趣和动力去学习新东西，有着可以吐槽和倾诉的三两好友，这就已经足够幸福了。

如果在这个基础上，恰巧工作还是自己所热爱的，每天都能感受到自己的成长，有一个理想并且能够坚持去实现它，有着志同道合的知心好友或伴侣，有能够消磨时间的爱好……

我想，这样的生活，可能已经很难找到遗憾了吧。

真正的财富自由是什么？

是欲望和能力的权衡。

我们的痛苦并不来源于缺少物质，而是因为欲望远远超出了能力，这种落差才造成了痛苦。

换言之，如果一个人清晰地知道自己的能力边界，知道自己想要什么，能够把欲望很好地控制在能力边界之内，那么其实对于他而言，他就已经实现了财富自由。

如果你觉得自己的长处无法转化为物质财富，令你感到自己平庸，那么不妨想一想：你的物质状况能够满足你的需求吗？在你的需求里面，哪些是必须的基本条件，哪些是自己发自内心想要的事物，而哪些，是被外界所规训和灌输、出于优越感和虚荣感的、并非必要的欲望？

如果你自己都不愿意重视你自己的生活，那么还有谁能让它变得有意义呢？

二、真正拉开人与人差距的，是“精神上的自律”

1、保持清醒的思维

遇到生活中的麻烦，我们常常会担心能力不足，阅历不够。

但实际上，真正让局面覆水难收的，往往不是看似艰巨的挑战或困难。

而是一些之后看来不值一提，当时却没能够清醒对待的小事。

如果说，能力决定你能够走上哪条路，时刻保持清醒则决定了你能够走多远。

常言道，善骑者坠于马，善水者溺于水。

解决麻烦的根源，在于时刻远离麻烦，这是一种人生的清醒。

如果失去清醒的判断，那么无论技术再好，迟早也会有翻车的那天。

诚如一句老话所言：

“只要思想不滑坡，办法总比困难多。”

遇事保持清醒，即使能力暂时不够，也能通过条分缕析，逐渐找到破局的方法。

相反，恃才放旷，被以往的成绩冲昏头脑，非但发挥不了真正实力，还可能任由一件小事，带来无可挽回的伤害。

为人处事，惟有醒眼阅世，才能行稳致远。

2、减少精神内耗

人生最可悲的，是有过跃跃欲试，却拿时机不成熟做借口。

如果不能做到精神上的自律，就无法提高自己的行动力，最后一事无成。

当你的成长积累到一定程度，触发相应的机会，才可能跃升到下一个阶段。

可如果你连成长的第一步都没有踏出，就永远达不到触发机会的条件，只能一直停留在原有的圈层里。

我们都太喜欢等，固执地相信等待永远没有错。

而美好的岁月就这样一日又一日被等待消耗掉。

人生不像做饭，不能等到万事俱备了才下锅。

在这瞬息万变的时代，前一秒和后一秒的世界就是不同的，而每个没有抓住的当下，都是对生命的辜负。

所以，趁着还有大好年华，别再把精力浪费在反复纠结的内耗上。

无论是宽阔平原，还是荆棘小路，人生就像脚底的路，走下去才会有延伸。

3、管好自己的情绪

一个人最该避免的，是自己的言行被情绪左右。

高兴的时候，对什么事情都夸下海口，回过神才发现骑虎难下。

郁闷的时候，只顾宣泄情绪，事后才后悔伤害了最关心自己的人。

人这一生，一旦被情绪牵着走，就很容易生出许多无谓的烦恼。

对刻意中伤的评论，只要不去理会，很快就会自行湮没。

如果仗着气焰去争执，非但把评论区搅得乌烟瘴气，要是有人把对骂的内容断章取义，还可能引出无数风波。

与其如此，不如把用于情绪发泄的时间，留给真正值得的人。

有才而性缓，方属大才；有智而气和，斯为大智。

生而为人，有情绪是本能，不被情绪牵制才是本事。

与其在狂喜中变得忘乎所以，在愤怒中变得敏感脆弱，在怨抑中变得自暴自弃。

不如平心静气，从情绪的枷锁中解脱出来，认真理性地接纳生活。

4、屏蔽外界的干扰

不知你可曾有过这样的经历：

信誓旦旦想要达成的目标，别人一个眼神，就开始瞻前顾后；

分配任务时想毛遂自荐，却因一两句质疑，便忍不住打退堂鼓；

明明有自己的想法，却被外界的目光所左右，至始至终活在别人的影响下。

在这嘈杂喧嚣的世界，真正厉害的人，都把人生调成了静音模式。

专注内心的追求，先有千万人吾往矣的勇气，才会有出于千万人的人生。

5、让生命化繁为简

许多领域中，都有个“二八法则”。

意思是说，80%的资源在很多情况下无足轻重，真正有用的只占到20%。

一辆高档轿车，80%的时间都在闲置；

一部顶配手机，80%的功能都不会用到；

买来的东西，80%都在储藏室里落灰；

所以，一个人的境界，并不是体现在他能得到多少，而是能懂得大道至简，以简驭繁。

生活简单是清欢，人心简单是幸福。

学会简单，就是不简单。

每个人生都好似艺术家手中的雕塑，都有趋于完美的机会，只要剔除多余的部分。

三、让人生开挂的习惯

1、保持微笑，说正面的话

同一句话，说话的音量、音调，语气、表情不同，传递出来的意思不同。

说话周到比雄辩好，措辞适当比恭维好。

有人说话让人如浴春风，有人说话让人冰寒刺骨。

生活中大多数矛盾是由不会说话导致的。

每个人说话的方式都或多或少受原生家庭的影响，不会说话不可怕，不知道自己不会说话才可怕。

如果一件事不知道该不该说，那就不要说。

2、不超前消费、定期储蓄

如果你家没有矿，不是富二代，真的不要随便花钱了，每月发工资先储蓄一部分，把剩下的用于日常开支。

坚决养成自己储蓄的好习惯，把全部收入的四分之一储存起来，日积月累，防备急需或日后用于稳定而可靠的投资。

开始存钱并及早投资，这是最值得养成的好习惯。

不管怎样，永远都要遵守量入为出的原则，严格约束自己的开销，全部消费不可超出收入的十分之七。

3、每天起床时对自己说一句激励的话

早上是一天的开始，早上心情好，人一天都会大概率过得开心。每天起床试过与自己对话，说一句激发斗志的话，时间久了，力量是惊人的哦！

4、保持着好奇心，不自我设限

由于人的本能，在不确定的状态中，人会变消极，怀疑自己的能力。希望在你这样的状态下，仍然保持着对外界的好奇，不被假象迷惑，勇往直前。

5、晚上做好第二天工作计划

你每天上班是不是不知道要干什么？做事没有头绪？那建议你采取列清单的办法，当天晚上把明天要做的工作，先写下来，再按轻重缓急的顺序排列。

6、守住底线，敢于亮出原则

不管是生活还是工作中，筑好自身防火墙，不要为了讨好别人，委曲求全，破坏自己的原则。

一旦别人触碰了你的底线，你没有反击，他就会认为，你是个没有原则的人，反复地拿捏你。

相反遇到任何事，你都坚决维护底线，别人会尊重你，做事会考虑你的感受。

不要把感情和原则混为一团，记住！一个与你关系真正好的人，他不会忽视你的立场。

7、学习理财知识，做好财富规划

一生能够积累多少财富，不取决于你能够赚多少钱，而取决于你如何投资理财，钱找人胜过人找钱，要懂得钱为你工作，而不是你为钱工作。

真正厉害的家庭，都是一棒接一棒“接力式”的努力打拼。而大部分普通家庭不懂规划，导致下一代也没有方向，胡乱地在社会上摸爬滚打。

细想一下，确实如此。普通家庭的父母自己都没有规划的习惯，对于孩子未来发展道路怎么可能有正确的意见。

所以，越早意识到财富、理财、人生规划的重要性，提前规划发展道路，就越能掌控人生主动权，获得心灵和财富的自由。

8、放弃无效社交

什么叫无效社交？

是指那些不能让自己收获成长的社交。

像聊明星八卦、背后说别人坏话等没有价值的事情上。

对人的发展一点作用都没有，反而会留下把柄，遭人诟病，消耗自己精力和时间。

真正的自律，不是往外，而是往里。

是在精神上提出要求，再将这种要求，潜移默化成做人做事的准则。

蒲柳之姿，望秋而落；松柏之质，经霜犹茂。

人与人之间的差别也是如此，关键还在于内在。

惟有精神上的修行，外在行为的自律，才会变得水到渠成。

丁俊贵

2023年7月18日