1、无意识的思维活动,以情绪的方式在身体上反应出来。你觉察不到具体的思维活动,但可以从身体上觉察情绪。
2、观察情绪和观察思维,有异曲同工之处。唯一的区别是思维存在于大脑中,情绪是纯生理成份。所以,在体内可以感受到它。
3、你可以允许情绪存在,不受情绪控制,可以去观察它。那样,所有无意识的东西都会被意识之光照亮。
1、无意识的思维活动,以情绪的方式在身体上反应出来。你觉察不到具体的思维活动,但可以从身体上觉察情绪。
2、观察情绪和观察思维,有异曲同工之处。唯一的区别是思维存在于大脑中,情绪是纯生理成份。所以,在体内可以感受到它。
3、你可以允许情绪存在,不受情绪控制,可以去观察它。那样,所有无意识的东西都会被意识之光照亮。
本文标题:每日反思(216/1000)
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/inwtoktx.html
网友评论