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每日反思(216/1000)

每日反思(216/1000)

作者: 王斐007 | 来源:发表于2020-12-28 20:22 被阅读0次

1、无意识的思维活动,以情绪的方式在身体上反应出来。你觉察不到具体的思维活动,但可以从身体上觉察情绪。

2、观察情绪和观察思维,有异曲同工之处。唯一的区别是思维存在于大脑中,情绪是纯生理成份。所以,在体内可以感受到它。

3、你可以允许情绪存在,不受情绪控制,可以去观察它。那样,所有无意识的东西都会被意识之光照亮。

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