半个月没出门，今天没有学习状态，索性晚上约了闺蜜们吃夜宵——美味的烤鱼+寿司还有冰冻可乐，夜宵陪汽水就是舒爽。但是爽过后，此刻的我看着称上54.5kg的数字，心里叹气，果不其然，感觉我今年一步一步通向肥胖道路，身上的赘肉肉眼可见地增长了，离职在家呆了4个月，胖了6.5公斤也就是13斤了，男票现在都肆无忌惮喊我胖妞了。
不要误会，我并不贩卖身材焦虑，一直以来也不是以瘦论英雄，而是匀称，我喜欢自己是健康匀称的，从小到大自己也一直属于偏匀称类型，所以从小到大也没真正在意过体重（虽然平常讨论的时候嘴上会说自己胖，因为这样才能听到别人说我不胖，但是内心从来没有真觉得自己肥胖需要非常努力减肥，也从不忌口。）而此刻我觉得它成为我需要重视的问题的原因是—我的体脂称告诉我，我是隐形肥胖者。好吧，脱离身高说体重都是耍流氓，不要觉得54.5公斤看着也不是很重的样子，要知道本菇凉身高一米五，所以现在能理解我的叹气了吗？
虽然我还蛮喜欢胖妞这个称呼，一直觉得肉乎乎小婴儿一样的脸很可爱，但是我最近照镜子看着被赘肉包裹起来的身子，虎背熊腰似的，我就觉得自己真的需要好好考虑控制体重这件事了。
以前以没有小肚子为骄傲的我，现在也开始有一个吸气就变成小冬瓜的肚子了，难道这就是上了年纪的无奈，本身代谢偏低的我，毕业工作后更是缺乏运动，测体脂代谢就没有一次达标过。
忆往昔，峥嵘岁月，意气风发。以前虽算不上运动健将但也从未为运动量少发过愁，小时候也当过风一般的女子。不要看我虽然矮，身体比例却还是好的，所以大一的时候学姐看我强烈想进文工团学跳舞的意愿就勉为其难收下我了。于是大学有幸学跳了3年，并在大四那年跟伙伴搭档个舞蹈参加了自己的毕业晚会，大学的体型也是一直在线，当然出节目的时候是有刻意控制几天饮食，因为民舞搭档男生有一些托举动作，为了弱弱的男伴们控制几天，当然，多几天也不干，毕竟真的92斤左右是正常的。就这样，大学除了第一年冬天由于一直在南方没遇到过临界零度那么冷天气，身体瘦不了突然变成108斤，寒假回家后就瘦回来外，体重就没超过96斤。
毕业前两年在厦门，还会去健身房上上瑜伽课、尊巴课，跑下跑步机，去泳池泡泡水，体重也就一直没超过98斤，当然这可能就是在肥胖临界点徘徊，但好歹心脏跳动十分健康。2019年到深圳工作后开始变了，一年多除了工作压根不想出门，放假就是躺床上，刚到深圳的体重是92斤，离开的时候是99斤，而且身上的肉变松弛了，开始有小肚腩，开始觉得呼吸的时候心脏不给力。
在家后，要吃的美食太多，体重蹭一下涨上来，也一直在尝试运动，但是体重起来就感觉运动更费劲了，所以就变成间接性激情满满运动，持续性身体疼痛不想动…于是体脂秤一直在警告我属于隐形肥胖并且BMI在肥胖边缘疯狂试探，再吃一顿好吃的就立马超过。
两年前比较闲的时候我考虑过关于运动的谬论，那就是运动越多，肌肉就需要更大的运动量去刺激，那这样就必须花更多的时间去运动，于是就是越运动，需要运动时间越多才能维持现状，不然一停下运动，肌肉就没了变成赘肉，所以运动只是想吞噬我们时间的骗局。但是现在看着自己心肌无力的症状，看着自己代谢不达标的数据，看着自己变得虎背熊腰不见往日风采，我想，是时候行动到位，逃离肥胖道路了！就算上了年纪困难加大，也要努力克服好好运动，饮食做个搭配，饿肚子是不可能滴…
网友评论