体验

      西安的体验结束了，我回到了家里。回想这次的两天之行给我的收获是在平静中体验退休人员的生活，深感自律就是健康身体的保障。

      第一天来到西安，逛了早市和环城公园，看到好多退休人员扎堆在自己喜欢的社团里，尽情参与享受当下与同频人相处的时刻，从他们洋溢的笑脸上看到发自内心的愉悦，也感染了一旁的我，东瞅瞅西瞧瞧让我应接不暇。同时不远处的槐花散发着甜蜜的芳香，更加激起我蠢蠢欲动的心弦，感觉自己已经退休，正沐浴在此时的环境中。

      和好友的交流，明白了退休生活的自律才是拥有健康身体的保障。首先从自身的一日三餐开始，自己动手做饭吃，保证身体一日的营养均衡。其次就是锻炼。根据自身身体情况，固定锻炼时段和类型，并坚持每天都要锻炼。最后是和自己独处，或阅读、或和人交谈，分享各自对问题的思考。

      这次的体验，更加理解了退休生活的样子，他不像在上班，而是自己对自己的管理，包括行动和意识两个方面。同时也给我了一些启示和思考，来应对我以后的退休生活。