今儿周日，忙碌的一天，买菜，和面，包包子，蒸菜，洗衣服，忙着忙着一天就过去了～
今儿是个特别的日子，姑娘第一次参加少年宫管乐团的集训，老师还是挺认可她的能力的，还单独发微信表扬了她～
儿子第一次参加学校中国舞社团的排练，据说40个人就这一个男娃，回来后有些不淡定了，想着调班，明天再说吧～
今儿又和爱人吵架了，不知道为啥今儿火气还挺大～
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
今儿周日，忙碌的一天，买菜，和面，包包子，蒸菜，洗衣服，忙着忙着一天就过去了～
今儿是个特别的日子，姑娘第一次参加少年宫管乐团的集训，老师还是挺认可她的能力的，还单独发微信表扬了她～
儿子第一次参加学校中国舞社团的排练，据说40个人就这一个男娃，回来后有些不淡定了，想着调班，明天再说吧～
今儿又和爱人吵架了，不知道为啥今儿火气还挺大～
感恩遇见，祝愿所有的人健康喜乐！
胸、腿、臂、背【72小时】:做休休 腹、臀【48小时】:做做休
48个音标自练版
我是个熬不了夜的人，但是不写像欠债，练完心安。
分享约练感悟 8.12号---8.18号，第9周 本周三次约练 第二次，共计第48次约练 约练感悟: 今天...
王聪丽坚持分享第992天 今天是来访者，亲身感受到了被信任的感觉和情绪的流动。即使记不清咨询师说的什么，只记得自己...
第22次約练 时间：20201008早上6点半至7点48 习掼了早晨的约练：宁静、清醒；更爱上了约练的相遇...
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约练总结 彼岸焦点分享第182十48天(20190214) 上午的一次约练，我有了一次突破，也是在很多次约练后的一...
今天练了三刻，从四点至四点三刻。 最近几天躺下，腰疼，应该是腰上的毛病回到刚开始的状况。腰间盘突出的毛病，最开始是...
昨天半马后，腿微酸，有点累。还好。今天没有练动作活力量，我还是得好好学习一下姿势跑法。动作针对练习一下。因昨天打了...
本文标题：休练48
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