道德经每周一悟：第三十七章
无为而无不为，什么事该做，什么事不该做，我们首先要具备自我判断的能力，所以，正确理解“无为”这个关键词 特别重要。天地万物始终有其运行的规律，我们这个世界本就是一个复杂的系统，没有绝对的中心之说，万物都是相辅相成，互相依附生存，每一个事物都有其存在的意义和价值，所以我们一定要清楚自身的定义，千万不能以自我为中心，违背“道”的规则做事。顺其自然是最好的安排，当然，顺其自然不是让我们啥都不做了，有句话叫做“尽人事，听天命”，尽自己的努力，其他的就交给命运了。关于贪念在人类成长的过程中是不可避免的，我们要时刻觉察到这个贪念的存在，只有在没有贪念的状态下，我们才能够公平对待万物，我们的内心才能够有爱的存在空间。那样的世界便是平和有爱的世界了。如果人的私欲不加以克制和引导，那就会像洪水一样泛滥成灾。当代很多企业过于追求金钱和财富，就因为失了一个“义”字而导致失败。
爱的世界
本周大事记：
1.浙江新冠疫情本周扩散严重，到12号，又新增74例。绍兴、杭州、宁波均有病例。特别是绍兴。随着天气渐冷，病毒的传染力貌似变得更厉害了，还是要不忘做好防御工作，出门戴口罩。
8.0践行3个目标：
目标1.周运动》150分钟
本周运动171分钟，本周在跑步的基础上增加了多次力量训练，全身肌肉酸痛，说明平时的锻炼太少，还要继续保持，没有好的腰部、腿部力量的支撑对膝盖的伤害将会加大。要想跑得更远只有认真做好力量训练，和拉伸，这些都是基础，基础不牢，地动山摇，切记。
目标2.财务类书籍》3本
继续阅读《聪明的投资者》，阅读《格局》P120页
正念禅修、冥想，让我时刻在提醒自己保持正念，获取内心的宁静，慢慢在一点点的改变，内心也确实觉知到了，变化特别大。保持良好的身心健康是健康的第一大要素，再多的财富，如果没有健康一切都会归零，爱生活，爱自己，爱他人，好好爱，爱是一切，持续每天的冥想训练是一辈子的事。
茶-禅
《格局》
中国古代的功臣受朝廷忌惮，结局并不好，远的如周勃父子，近的如张延玉，但是曾国藩能够做到全身而退，这在专职的古代社会中并不多见，其实并不是因为曾国藩的权术高明，而是因为他的见识高，特别是懂得敬畏命运。
著名哲学家康德最赞同和敬畏两种东西，一个是头顶上的星空，二是心中的道德律，星空是我们不能支配的客观力量，而道德律这是我们可以支配的。这种智慧与心得并非来自某一个人，而是很多的伟人告诉我们的。中国古代的智者不乏这样的智慧，说明世界的大道是相通的。
目标3.冥想》1次/天
本周冥想完成9次
2.小组共同践行目标检视：
道德经每天打卡-完成
早起打卡-完成
运动目标-完成
3.死党赋能：
道德经感悟：33章
原文：知人者智，自知者明。胜人者有力，自胜者强。知足者富，强行者有志。不失其所者久，死而不亡者寿。
译：能够认识别人的人是聪明的，能够认识自我的人则更为睿智，能够战胜别人的人是有力量的，能够战胜自我的人则更为强大，知道满足的人是富有的，遵循大道，坚持力行的人是有志的，不违背大道的人就能长久生存，死而精神永存的人是真正长寿之人。
悟：特别喜欢这一章。生活中确实是这样，善于知人并不代表你特别强大，真正的强大是能够真正的认识自我才是最重要的。
一直都在说知足常乐，可是又有几个人能知足的，幸福其实很简单，只是我们不知道，我们一直都在四处奔波，根本没有闲暇的时间和心情去享受生活。
2.小组共同践行目标检视：
道德经每天打卡》全部完成
早起打卡全部完成
3.死党赋能：无
一点体会：
1.本周继续阅读正念冥想，速度不是很快。但是经常会沉浸在书中的内容上，通过书本上的理论知识再结合每天的冥想训练。我发现自己的心态更加平静。很多时候都能够觉察到自己的一些行为，开心了、还是愤怒了。学会去接受他人与自己的不完美。让我更加明白了，我们生而为人，只是宇宙中一粒小小的尘埃，世界上所有的人、事、物都是浑然一体的，所以我们更应该要有一种善意的眼光去接受所有的不完美，善待他人，善待自己，善待身边的每一件事物，要知道所有过去的一些思想意识，它只是你头脑中的意识而已，它并非是真正存在的，所以我们不用为了原来的一句话，原来的一件不开心的事一直放在自己的心中，一直闷闷不乐，一直去构造更多的画面感这样的行为是没有任何意义的，只会让你自己越来越焦虑，越来越痛苦不断的提醒自己，只有当下才是最重要的。这样我们的内心才会更加的笃定，才会更加幸福。
2.在巴菲特的投资组合看完以后，接下来继续看格雷尔姆写的聪明的投资者，随着两本书内容的相互结合。我知道很多最简单的道理，其实就是我们真正应该去坚定不移的执行下去的。当你不懂股票的时候，不要去碰它。否则就这就是一种严重的赌博行为。第二点，我们对自己的投资行为一定要保持高度自律，不能跟随着市场的情绪去随意买卖你的股票，因为很多时候市场是非理性的。最后一点，要终身学习，你的认知决定你的财富高度，否则你从哪里挣来的，还是会从哪里失去。所以我们要不断的去进行反思自己的思想和行为。
2.本周温馨时刻及点滴成果（八大关注）：
（一）健康：健康是“一”
1.饮食&睡眠&运动：目标睡眠分》80分---管住嘴、迈开腿
科学饮食：饮食健康的三大杀手：重油、嗜辣、高糖;
规律饮食、规律服药，身体状态良好
合理作息：
目标：22:30-5:30，睡眠得分》80分，深睡眠时间》2小时
实际：本周根据华为手表数据显示：本周睡眠得分81分，完成目标。深睡眠时间平均1小时54分-完成目标。
本周睡眠质量较好，但是晚上的睡觉时间偏晚，争取在22:30之前上床睡觉
坚持运动：
1.跑步训练结合健身房力量训练，更好的保持健康训练。运动为了健康，自律很重要，时刻提醒自己。活的久才是最大的财富。
心理/精神健康：
1.精神健康：在喧嚣的世界中获取安宁
2.按照正念禅修的训练计划，本周冥想》9次（第5周）
（关注积极的事物，让积极的问题伴随每天的生活和思考）
2.公益：躬行有爱。小沈最近经常参加躬行线下读书会，和许多正能量的伙伴们一起学习交流，很有意义的一件事。
（二）家庭：
1.每天和小沈的电话沟通，每日有反思，点滴的进步可以汇聚小流成江海，坚持践行几个原则，对于孩子教育保持民主、平等、有爱的原则。同时以身作则，先让自己足够优秀，让优秀影响优秀。保持良好的学习习惯，多一些包容和反思。上周看到一段话讲的非常好，良好的夫妻关系可以延长我们的寿命，可见良好的夫妻关系是多么重要。我也一直坚信，夫妻能够同频共振，那样的家庭不会差到哪里去。
学习的格局
（三）事业：
1.生产正常，本周继续13小时生产模式
（四）财富：
1.本周消费4761元，主要消费在购书，以及给父母和舅舅舅妈买衣服，无不良消费。
2.本周基金、股票持仓未操作
理财就是理人性，永远记好：收入-储蓄=开支这种观念。
（五）成长：
1.阅读《聪明的投资者》-格雷厄姆，阅读《格局》
2.樊登听书：《未来简史》《走出思维泥潭》
3.收听混沌大学《元宇宙：虚实相生的网络世界》
GET：《未来简史》
科学界认为，幸福快乐是由人体的生化系统所掌控，那么唯一能确保长久心满意足的方法，就是掌握这个系统。在过去的几十年间，人类已经开始这么做了。美国因患注意缺陷多动障碍而服用兴奋剂之类药物的儿童有350万，这些药物原本用于治疗注意力不集中，但在今天就连完全健康的孩子也开始服药，希望借此提高成绩。使用药物还只是个开始，实验室里的专家已经开始着手研究以复杂的方式操纵人类的生物化学，或是用基因工程控制人类身体的感觉。所以21世纪的第二大议题——确保人类的幸福快乐，就是重新打造智人，让人可以享受永恒的愉悦。
爱学习的孩子
（五）休闲：
疫情公司封闭式管理，每天最有意义的事就是阅读。
（七）社交
1.和YB、LY喝茶聊天运动
（八）效能
1.周六早上C组小组会议，代替丽萍姐的主持人角色
2.每日阅读
本周可提升的地方（或问题）
1.话有点多，喉咙不舒服，这是在提醒我，要少说话，时刻保持正念
曾国藩说习劳则神钦，人生在世，多一点敬畏心，多追求贡献，少一点索取，勤勉不断，这样才能后福无穷。
本周计划
1.继续制定2022年梦想版：完成50%
2.11月生产成本总结分析，制定2022年的年度管理目标：完成
下周计划：
1.年度总结+2022梦想版
感恩：
人生是一场修行，时刻保持知行合一。感恩！
2021年-8.0周检视
8.0践行3个目标：
1.周运动》150分钟
2.财务类书籍》3本
3.冥想》1次/天
网友评论