少吃零食

周末这两天，真的好想吃零食。家里虽然很久没怎么买零食，但是过年的礼品还剩一些，比如桃酥和火腿肠。可能是天冷，可能是大宝在家总吃零食，最主要就是心里的馋虫蠢蠢欲动，禁不起诱惑，所以吃了不少小零食。然后就注意下午五点喝一碗裙带菜汤当晚饭，别的尽量都不吃了。

昨天早上一称体重，哈哈，我居然又瘦了点，变成了52.6公斤。这可是比孕前还要瘦五斤呢！果然，吃对吃好比多吃重要太多了。而且啊，当看到体重秤上的数字变小时，真的超级开心，比吃什么好吃的都要开心的多！于是，忍不住又发了朋友圈：

#减肥

记得这份开心！当你想大吃大喝最终忍住没有吃换来体重下降的时候，真的好值得！

不止减肥，很多事选择轻松偷懒就是后退。所以，想做的事情就要认真做好[加油]

自我评论：

这两天下雨疯狂想吃重口味食物，有吃零食也有少运动，最后没有放开吃，幸好体重没涨。一点点变瘦都能换来巨大的开心🥳那别的事情，只要努力了有收获了，不比你浪费时间玩手机香吗？[加油]

提醒自己，已经开始努力变好了，就千万别再退回原来的堕落。

昨天中午和布哥一起去参加老同学的婚礼，去的有的晚没地方坐了，硬挤到娘家桌上凑合了下，我俩还是分开坐的。吃饭时我有注意先吃自己最想吃的肉，因为早上都忍住没吃早饭，主要也不觉得饿。刚开始桌上没有水壶，我又不喝饮料，吃了几口肉还是觉得太油了，便用雪碧涮一下再吃。后来有了水壶，我也吃的差不多了，干脆直接涮两遍，能少吃点油就少吃点。你看我胃口多好，涮两遍超级没味道的饭菜我照样能吃下去。布哥说这是他吃过最难吃的酒席，我却吃饱了……

中午到家后觉得油腻，特别想吃雪糕，忍不住买了一根，反正我只能吃两口，剩下都给布哥了。

下午和布哥一起接大宝放学，又带她去吃了汉堡和薯条，她超开心。可是大宝胃口不大，而且嫌汉堡太辣只吃了几口面包，薯条也没吃完，剩下的当然都进了我的肚子。那这就是我的晚餐了，坚决不能再多吃别的。

今早起来上称，52.9，还好只胖了6两。继续加油，哪怕放纵餐也不能过分胡吃海喝。吃完放纵餐要适当戒米面一天。别再胖下午，健康饮食，慢慢变瘦，那样多好！