钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教体系三周课程总结

作者: 张丹阳333 | 来源:发表于2018-05-13 15:44 被阅读64次

什么是姿势动觉？什么是ASAP？TMD，SMCD，JMD？什么是重心前移后移，骨盆前倾后倾，左旋右旋？对于纯小白的我来说，真是满眼都是星星都是啊！这就是我刚上钟妍老师的课堂时的感觉，一脸的茫然，满眼的绝望，是老师对我的评价。刚开始的时候，我甚至不敢跟朋友们说我在学什么，因为我怕学不好，更怕自己学不会。而我为什么会出现在钟妍老师的课堂上，一方面是因为从青春期开始，自身的体态就开始出现了改变，含胸驼背，是身边的朋友对我最直观的感觉，一直以来都想着要去改变，然而因为客观原因一直都收效甚微；另一方面是朋友圈里有一些瑜伽老师，让我开始有想去学习瑜伽的冲动，觉得瑜伽或许是能改变我体态的好方法，而此时我的好朋友说她想去学习这样一个课程，抱着一个陪朋友的同时也可以有一个改变自己的机会，我踏进了钟妍老师的课堂。

钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教体系三周课程总结

在这里，我第一次真正意义上的感受自己的身体，认识了自己的身体，也感受着长久以来不良体态在身体里埋下的一切问题，从感知错误的本体感觉，开始真正去感知正确的本体感觉，从学爬行，学走路，学坐卧，去认识自己身体本来的样子，才明白原来身体已经在不知不觉中不堪重负了，然而大多数人都一无所知。

钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教体系三周课程总结

钟妍老师姿势动觉ASPS私教康复体系认证课程从评估模块开始，到功能解剖，呼吸与核心，肩颈修复，腿形纠正，产后修复，从静态到动态教我们如何按流程评估，筛查身体出现的异常变化，无评估无纠正无训练，引用呼吸与核心理论的精华，整体评估就是ASAP的核心，功能解剖是四肢百骸的物质基础，其他模块基于稳定的评估核心借助功能解剖向四肢流畅地施展开康复训练。

钟妍老师姿势动觉ASAP康复私教体系三周课程总结

这三周课程的每一个模块都是互为整体互相支持的，所以都非常重要，但是对于评估模块和功能解剖模块确实对于小白掌握起来比较难，所以学习中我总是懵懂和无助的。所以在这里不能不感谢钟妍老师，在学习一开始就跟我谈了一次心，让我开始试着去接受，学着与人相处，对客观事物妥协，也让我明白在学习中相互帮助理解和支持是多么的重要，我相信在学习中学到的一切都将使我们受益终生。

我们在梵美丽的每一个瞬间都值得留恋。在这里我们友爱互助，在这里看到大家的努力，在这里有棒棒的康复训练，有专业负责任的老师，有我的女神和精神导师！期待我们都能学以致用，帮助他人，善待自己，完美自己！加油，梵美丽！加油，钟妍老师课堂上的同学们！爱你们大家！