百合花一直是人们喜欢的花朵，端庄大气，清逸出尘，不但香气四溢，还寓意美好。
每年春节前买年花的时候，百合花都是主要的花朵之一。为了方便快捷，庭院台几上，常常放置用花瓶水养的百合。即可以美化环境，又有静心宁神的作用，也有润肺补脑的功效。
百合虽然是非常好的安神助眠的佳品，却也不能过度使用。
今年春节期间，天气良好，气温舒适，每天都是开门开窗，放置在客厅的几瓶百合花争向绽放，花香浓郁，满室馥郁。
想起前几天，莫名的有几个晚上失眠，以为是季节更替，身体机能呈现的一种适应性的过度。
正月初八时，开始陆陆续续把开败的百合清理出去，感觉夜间睡眠越来越好，自然而然的恢复过来了。
今天听到友人说起，百合花虽然安神补脑，但也不能过度，容易导致中枢神经兴奋，影响睡眠质量。
一切事物适可而止就好。
古人说百合是安心定胆、益智，常常用百合治疗失眠、情绪不稳等的情志类的疾病。也可以用百合做食疗方，民间常有百合煮粥或者是煲汤，用于治疗用脑过度引起的神经衰弱而失眠的症状。
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适可而止
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