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作为人体最大的负重关节，膝关节无论在人体工程学、解剖学、生理学还是人体美学上，都具有不言而喻的重要性。
所以，今天咱聊聊年轻人腿疼那点事，先讲个故事假设情境引入话题。
几天前，阿熊在咖啡馆等朋友，邻桌一黑丝美女和妈妈聊前几年冬天滑雪的事，貌似膝盖扭了一下，但是拍了X线，骨头没有问题，就没继续查，回家养了段时间，我一听，这个我专业啊，耳朵立马转到侧方，姑娘抱怨最近有时膝盖酸疼，旁边妈妈立马不乐意了“该！让你天天露大腿，早晚像你姥姥得关节炎，走一步疼一步。”
我当时就不乐意了，哪里有研究证明露腿和关节炎有直接关系，上帝是默许我们欣赏美的，请阿姨们不要阻挠。
那么，这个女孩可能是什么疾病呢？我们年轻人腿疼的主要原因是什么？这些病痛是否会影响我们露大腿呢？咱们慢慢讲。
膝关节是孤独的劳模！上、下分别是大腿肚子和小腿肚子（好直白），到膝关节处，为了活动度，根本没有肌肉和过多的脂肪层支持保护(再胖的人身上俺也是皮包骨)。人体中膝关节关节面最大和结构最复杂，跑步时，每步膝盖都承受体重7倍的压力（算来我的膝盖忍受着半吨多的压力，罪过）。
阿熊认为它有三二一很重要，三：三对保持稳定的韧带，内外侧副韧带，前后交叉韧带，髌韧带和后关节囊；二：髁与平台，股骨与髌骨两个软骨关节面；一双鞋垫：内外侧半月板。
上面说的女孩伤后骨头没事，那么急性损伤可能是：韧带的不完全甚至完全断裂，半月板急性损伤。你不需要通晓这些病，记住以下几点：
1.明确暴力外伤史，有时会听到膝盖处响声。
2.膝关节剧痛。
3.局部肿胀明显。
4.患膝不能活动，以屈曲尤甚。
有这些情况，你需要到骨科急诊，医生经病史、查体、辅助检查后会诊断并治疗，但这些都不重要，
重要的是这些伤根本不影响露腿！！！
但女孩说几年前受的伤，鉴于她喜欢运动，有一个年轻人常见的慢性损伤适合她：髌骨软化症。
髌骨是傲娇的贵族，人体最大的籽骨，没有他便无法行走，如武圣孙膑膑刑后就很麻烦。髌骨与股骨形成髌股关节，病变就着这个关节面。
它是由膝部直接外伤或反复损伤引起的软骨退变性改变，多发生于青壮年，且多有明显外伤史或慢性损伤，主要症状是膝关节髌骨后疼痛，平地走路不显，下蹲起立、上下楼或走远路后疼痛加重。
此病平时需要不负重下自行锻炼膝关节，少做久蹲等增加髌股关节压力的动作，几时休息，定期医院复查观察病情，重者需要手术。
这也不影响你们露腿！！！
最后是期待已久的膝关节滑膜炎，纯粹一个粘人的小妖精！
膝关节具有人体最多的滑膜，受到急性创伤和慢性损伤后，滑膜会水肿、渗出，情形如腮帮子被打了一套勾摆直后口腔内的状态。病情易反复，重者长期疼痛甚至可能丧失劳动力，诱发因素主要是：温度、创伤和劳累。
如果已经诊断滑膜炎，尽量做到以下几点：
1.减轻体重，想想7倍的概念...
2.适当进行锻炼，避免长期剧烈运动。
3.保暖（该穿秋裤及时穿秋裤）。
4.积极治疗其他膝关节疾病。
5.必要时就医。
总而言之，面对人体最大、最劳苦、最易受伤的膝关节，我们应该足够重视，保护他，也是爱护我们自己。
喝到这，散桌~今天新的一天，诸君努力向前。
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