第53/100天 复盘 虚舟——读书笔记：深度复盘

金句摘抄：

001 反观和反思针对的还是事，反省则是针对人，针对人的起心动念，是在念头上下功夫，就是在心上用功。

002 莫问收获，但问耕耘。

003 用写日记的方式来反省，对自己的起心动念进行观照、觉察，是非常简便的修身方式。

004 “忏悔”与“感恩”是这个世界上大多数修行体系的核心内容。

005 再好的方法和工具，如果你拖半年，一年不去做，对你也没有任何帮助。

006 当我们心怀感恩并做出反省时，心灵会处在一种纯粹的状态中，这种纯粹会让我们在做决策时做到动机至善、毫无私心。

核心概述：讲了复盘的最深层——反省。对自己内心进行反思，多问几个为什么。具体有两种方法，一种是从反省自己的错误入手，称为“改过反省法”，一种是从梳理自己接收到的善意出发，称之为“感恩反省法”。

个人感悟：

001 学习到了反省的方法，对自己的内心真诚地反思，从自身上找原因，对自己要多问为什么，追问到底直到找到根本原因。

002 这个世界上大多数修行体系的核心内容是“忏悔”“感恩”。佛学心经谈的就是知苦，离苦。