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1、谢谢妈妈早上准备的早餐，自从老妈来家里之后，就有了吃早餐的习惯。而且都很丰盛：水果、主食（馒头、包子、糯米饭等）、鸡蛋、牛奶等。

2、感谢老公准备的晚餐，辛苦了一天的工作，还会到店里帮忙，同时要给我们准备晚餐，谢谢你的付出。

3、今天的静坐冥想感悟：同样的15min静坐，最近明显感觉的时间过得很快，相较之前也会快一些进入状态（脑袋没有各种声音和生活画面）。感谢这次的进步。

4、谢谢朋友圈行动派的分享，有很多触动我的文字，比如他们坚持的每日三思，是一个新的修心方法。

5、谢谢王潇（潇洒姐）的语录，看到文字让人很有力量，比如：一天中最值得做的三件事，会让我聚焦今天做的事情是否靠近这个“最值得”。-----做让自己高兴的事儿；做让自己最强的手艺变得更强的事儿；做让自己变得更健康变得更好的事儿。