美文网首页
乒乓球启蒙第五篇

乒乓球启蒙第五篇

作者: 一个乒乓球教练的独白 | 来源:发表于2021-11-08 15:02 被阅读0次

欢迎关注公号,一个乒乓球教练的独白。喜欢分享乒乓球教学干货。

正手攻球能斜线稳定攻六十板斜线了,我们还要加上直线的对攻训练,以及侧身位的斜线对攻训练。

  直线对攻,需往后转动的幅度比斜线大一点,但也别转太后,直线启蒙不建议撇手腕,只需把击球点稍微放后一点,小臂先迎前对着直线击球再收点小臂。

  侧身位对攻的站位应是肚子离球台桌角30至40公分距离,身体应该是大概四十五度角至六十度角面对球台,不可站成双脚快一条直线了。

  直线对攻和侧身位对攻都是培养孩子打不同线路的能力,为后期孩子的变线能力打下基础。同样要求要能对攻六十板以上。

  这些能力都有了还可以加上两点移动对攻训练,陪练方一点对主练方两点。

    这些训练都能完成六十板以上,那小孩的正手攻球能力就算还可以了。但小孩跟教练打的球始终相对固定,孩子还要学会与孩子进行对攻。

  一开始我们可以在多球训练上,一个在打多球,另一个在对面接,先正常节奏对这个小孩进行多球训练,而对面小孩不断去移动接到对方打过来的每个球。然后我们可以开始多球单练,发一个球过去让他们两个打起来,一开始先五个目标,然后再十个,十五个,一点点加,锻炼到他们能二十个了。如果是一对三以上,就可以这边多球训练一个小孩,另外两个小孩去旁边自己对攻,这样训练效率就高了。

  顺便讲下发平击球怎么启蒙?发平击球,要先培养他们抛球,先让他们左手持球转身到右侧,手掌摊平,手指略微弯手有个凹型让球不跑就行,球要在掌心,让孩子们抛高于十六厘米,能回到掌心,先训练好抛球,教发平击球就容易了。抛球抛好后,就上台练习,我们要跟孩子灌输球要先打到自己球台再过对面球台才为有效球,发球时拍型稍微压一点,击球的中上部,抛球后等球落至拍子上沿即击出。

    这一讲就讲到这里,下讲开始讲反手了。

相关文章

  • 乒乓球启蒙第五篇

    欢迎关注公号,一个乒乓球教练的独白。喜欢分享乒乓球教学干货。 正手攻球能斜线稳定攻六十板斜线了,我们还要加上直线的...

  • 为了孩子的将来,不妨试试打乒乓球吧!

    运动项目一般讲求“童子功”, 乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化,现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。 ▌1、...

  • 乒乓球启蒙教学

    乒乓球教学,如何启蒙? 启蒙小孩,最重要的是兴趣。第一节课一般先教握拍,大部分俱乐部都统一教横拍,但还是要介绍下直...

  • 乒乓球启蒙反手

    欢迎关注公号,一个乒乓球教练的独白,持续更新干货,感谢支持! 今天讲讲反手的启蒙。反手一般建议先从推击开始,有些...

  • 为了孩子的将来,不妨试试打乒乓球吧!

    运动项目一般讲求“童子功”,乒乓球也不例外。随着乒乓球技术日趋细化,现代乒乓球启蒙教育也呈现低龄化趋势。 ▌1、什...

  • 挥重拍

    我是从2001年才开始学习打乒乓球的,之前没有摸过球拍,基础是零。 我的乒乓球启蒙老师是武汉体院的陈先生,有很高的...

  • 乒乓球启蒙第三讲

    前面两篇有人说没讲站位。现在补讲一下。 乒乓球启蒙站位,一般打比赛站在球台的左半台,启蒙正手则站在球台的右...

  • 满满的记忆 他点评完美马龙 更引发怀念老瓦孔令辉

    他自小由家庭启蒙,玩打乒乓球,小而志大,大了比谁都玩得转,得心应手,转的不只是乒乓球,转的是人生各道况味! 运动员...

  • 乒乓球启蒙搓球篇

    喜欢的欢迎关注我的gongzhong号,一个乒乓球教练的独白。 今天讲讲搓球,先从反手搓球开始。 在启蒙搓球时一般...

  • 孩子哭了

    今晚带孩子去学乒乓球,孩子处于启蒙阶段,比较慢热,不是爆发型的孩子,显得有些笨拙与木讷。 练到快结束的时候,老师说...

网友评论

      本文标题:乒乓球启蒙第五篇

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/ioiuzltx.html