反思录093

20231122
模仿成功人士

昨天分享了一位女性作者王潇的7本书给妻子，分享过后，我自己也浏览了一下，其中有一本书《女人明白要趁早之和潇洒姐塑身100天》，引起了我的注意，这本书是作者结合自己的产后身体修复锻炼经验，教大家健身的一本书。

书里面的内容比较简单，分了十个章节，从思想、行动和健身指导多个方面指导读者瘦身，里面帮读者详细制定了一个100天的塑身计划，每天记录自己的身体状况。书中用倒数的方式开始，即从100开始，99天、98天....让人瞬间觉得简单了。

书中有很多手绘简笔画，色彩鲜艳，活泼可爱，还有穿搭建议和作者本人的运动写真，每天都有动作指导和精神引导，是一本活脱脱的生活指导书，结合书中的指导坚持锻炼，并做好锻炼，一定会有效果。

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我看完之后，我内心感叹：这真是一本贴身指导书，作者把能想到的都交代了，听话照做就行了。感叹完之后，突然有了一个想法，我为什么不按照作者的思路，自己拟定一个健身计划呢？最近体重一直稳定在80公斤，降不下来。如果坚持100天，一定能减到自己理想的体重：70公斤。

于是，我准备仿照作者的这本书的框架，写一本适合自己且记录自己练习过程的一本书。书名我都想好了《男人觉醒之和亮哥塑身100天》，出版社的名字也想了：上海假装也有出版社。还是用AI工具生成了一张新书封面。

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其实，健身的方法大家很容易获得，难在坚持。克服半途而非的方法，无非是花钱到健身房找私教、加入社群打卡、公开承诺等，但这些方法也经常不起作用。最重要的是自我觉醒，自己内心深深的认同，我该减肥了，我该健身了。否则，很容易放弃。

当我们在内心发愿之后，这种愿力可以帮助我们达到成功彼岸。如果有一个使命感，坚持100天，写自己的一本健身书，记录自己的健身过程，展示前后变化，这是多么棒的一件事情。

当我们赋予一件事情意义之后，这件事情就开始变得神圣起来。不用害怕自己做不到，因为我们有成功人士做榜样，他们已经先做出了自己的成绩，著书立作还公开出版了，我们只是模仿，也许仿着仿着做出自己的模样出来了。

国外有句流行语：Fake it until you make it。 意思是说：在你真正成功之前，先假装自己已经成功了。这句话的核心思想是通过积极的思考和行为来增强自信和动力，从而实现目标。

所以模仿是成长最好的方法，先选一位你在某方面比较认可的榜样，然后模仿他们，在这个模仿的过程中，你可以可以收获快速成长。