——魏君
我听一个人说：“我有轻度抑郁。内心想跟身边的人连接，但是又觉得有困难，内心是不信任别人的，总觉得身边的人内心不够友善。主要我从父母那里受过伤害，就觉得父母都这样，那外人别提了，我始终摆脱不了潜意识的暗示。”
我想回应的是：
听起来抑郁，在你想跟别人建立连接时打了“退堂鼓”。他让你感到困难。他告诉你：不能相信别人，因为这些人内心不够友善。为了让你相信这一点，他会让你想起从父母那里受到的伤害，并跟你说：看看吧，父母尚且如此，你还能指望谁。只要他在，他就会不厌其烦地暗示你这些，不管你是否爱听。
我听到的是：你渴望连接，这是你的心声。为了满足连接的需求，你能做什么呢？其实你现在就可以选择：
是听抑郁的，还是听自己的心声？
是去管自己能做什么来满足需求，还是去管别人是什么样的人？
是为自己的选择负责任，还是要别人来为你负责？
对现状的不满，是去采取行动改变，还是把它归罪给别人？
我相信你的选择决定了你是否抑郁。
——魏君 我听一个人说：“我有轻度抑郁。内心想跟身边的人连接，但是又觉得有困难，内心是不信任别人的，总觉得身边的人...
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本文标题：你的选择决定了你是否抑郁
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