不是抑郁选择了你，而是你选择了抑郁

      我大学学的专业是心理健康教育，对于学心理的人来说，抑郁症是一个跳不过的话题。毕竟现在的生活节奏太快，处在其中的人不可避免的会产生一些负面情绪。面对这些负面情绪，有些人能很快的调整好，但有些人就会沉溺其中，严重者走向极端行为的人，比比皆是。而抑郁症就是这些负面情绪中常见的，杀伤力极大的一种。

    昨天我们上课时老师讲到了这样一句话“不是抑郁选择了你，而是你选择了抑郁”，这句话对我有了很大的触动。

    细细想来，在生活工作中，我们会遇到各种各样的挫折，有的人悲观、有的人积极，这些体验都是我们自己的选择。面对挫折时，你本来可以镇定面对，冷静思考，但是你选择了怨天尤人，自暴自弃。不要觉得是情绪左右了你，而是你选择了情绪，主动权在你自己手里。我想如果情绪会说话的话，他们可能会说“这个锅我们不背。”

    每个人的一生都只有匆匆几十载，开心过的是一天，不开心过的也是一天，我们为什么要让有限的生命浪费在不开心的事上？这么短暂的生命，为什么不用来享受身边的美好和快乐呢？生命这么有限，它值得更多美好。亲爱的朋友，如果你看见了这篇文章，我希望你可以每一天都过得开开心心的，因为选择权在你的手上。