第三章 鼓励
1，鼓励是教养孩子最重要的部分。可能孩子出现不良行为的根本原因，就是缺乏鼓励。
孩子需要鼓励，就像植物需要水。没有鼓励，孩子的性格就不能健康发展，孩子就没有归属感。鼓励孩子是一个持续的过程，重点在于给予孩子的自尊和成就感。
我们常常无心的通过讲话语气、行为动作，让孩子们觉得自己无能、无用、做不了大事情，并且他们低我们一等。
我们需要学会将事情和人分开------事情没有成功是可以的、很遗憾结果没有你想象的那么理想。我们清楚的知道，每次的失败只是孩子的经验和技巧还不够，完全与孩子的个人价值无关。真正勇敢的人，不怕犯错误或有缺点，并且他们勇气不会因为错误或缺点而减少。这种能够接受缺点的勇气，大人和孩子都需要。
这里传达出来的意思就是事情做错了，但是并不代表人错了。孩子只是这件事做错了而已。
在《接纳力》里面，也一直传达给我们一个观念：不管孩子做错了什么事情，如果妈妈发脾气了，一定要告诉孩子：妈妈发脾气只是针对这件事，而不是你这个人，不管你是什么样的，妈妈永远爱你。
因为孩子是没办法把事情与自己分开的，在他眼里，事情做错了，代表他这个人错了。孩子内心一定害怕极了。因为否定了孩子这个人，不被父母爱，孩子就会感到恐惧。
我小时候面对母亲的脾气真的怕极了，但是，表现出来的还是顶嘴、死不认错。父母可能看不出来孩子内心的恐惧。因为他们也不懂。这种情况造成的最直接的后果就是我害怕犯错，哪怕犯错了也死不承认，因为承认了还是被打骂一顿。那我还不如不承认呢。另外一点就是特别害怕被伤害，容易攻击别人，扭曲别人的意思而不自知。
2，鼓励孩子，一般指的是避免羞辱或过度保护的行为，从而不让他们气馁。另外一半指的是学会鼓励孩子。只要我们表达出对孩子勇气和自我认知信念的支持，我们就鼓励了孩子。
3，孩子天生具有极大的勇气，并且热切的尝试其他人能做的事情。
这一点真的是，小时候特别有兴趣做一些事情，但是，总是被母亲指责抱怨的态度而畏手畏脚。因为做不好，就会被打骂呀。所以，为了避免打骂，宁愿选择不做，也就丧失了更多学习的机会。
有了二胎以后，因为出门不方便，我开始正儿八经的做面食，后来姥姥吃了，说做的挺好。还回去跟人家说：“结婚了就会了”。
是的，我是会了，可是我花了几年的时间才学会了搭理家庭，家务类的。
家务与工作是相互促进的，会做家务的人，在做的过程中会尝试各种各样的办法，而不会做家务的人，“眼里没活”，因为他没有做过，他不知道怎么做。也就是通俗说的“没有眼力劲”。
4，大多数人认为，鼓励会刺激两姐妹竞争更加激烈，而事实并非如此。让两人竞争加剧的，是让受挫的一方觉得更加没有希望，领先的一方产生需要永远保持领先的信念。领先的一方因此可能会产生过度到雄心，为自己树立不现实的目标。她会认为：除非自己一直领先，否则就会成为一个失败者。所有的比较都是有害的。
我们80后，家里多子女家庭比较多，可能每个孩子都会被家人拿来比较，当然，父母都认为那是激励。
后果是强化了两个人之间的隔阂，会认为都是因为你比我们强，而导致了这种情况的出现。孩子之间很容易闹矛盾。
5，生活中，要避免批评，多表达建设性的支持。
昨天周末出去看家居，回家太晚了，7点多，吃完饭8年多了，走了很多路，有点累了，晚上姐姐的作业没有写完，不想写了。
我就问他：那我们可以用沙漏，5分钟写完了就可以睡觉去了。
或者你可以写一会，写累了去睡觉
或者你感觉我们可以不交作业吗？
我提出来了几种办法，姐姐一开始没有回应我，最后她自己选择先睡觉，第二天早上起床写。果然，今天起床后就把作业写完了。
因为他自己说出来的话，那么，她也会容易去做。当然了，我给他反馈：一大早起床写作业，说到就做到啦。
6，我们要将注意力放在长处而不是短处上面。扬长避短。父母放手让孩子进行新体验，有时候需要很大的勇气。
我感觉爸爸还好，他愿意给我机会让我去尝试体验，但是，毕竟爸爸带的时间比较短，家里妈妈的能量比较强
7，不要指望鼓励一次就会产生终生的效果，鼓励是一种持续性的行为，能够让心生气馁的孩子最终改变错误的自我认知。
之前在群里分享的时候，很多人会感觉我按照你说的做了，但是不管用呀。父母与孩子之间达成了一种固定的模式，父母却期待用一次两次鼓励就会换来孩子的改变，这真的就是不可能的。樊登老师说：没有那么快速的方法。很多人都期待立马改变，但是，改变真的需要时间，给自己时间，给孩子时间。
8，父母有勇气非常重要。当你感觉忐忑、内疚，或者发现自己在想：“我的天哪，我完全做错了！”这时，请意识到自己有挫败感了。
将自己额注意力转移到“那我怎么做能让事情更好”这样的理智思维模式上来就好了。
当你尝试额新方法管用了，为自己高兴吧；当你又回到旧习惯，也不要责怪自己，你要走的是增强自己的勇气，改善自己，有勇气接纳自己的不完美。
请记住，没有人能在脆弱中成长，成长需要力量和坚强。谦虚的承认自己会犯错，这并不影响你的个人价值，这会对你保持勇气非常有帮助。更重要的是我们要的是进步，而不是完美。
上面这段话，用《接纳力》的话来说就是接纳不完美的自己，樊登老师也讲过改变三部曲：觉察、接纳、改变。
只有接纳不完美的自己，才能更好的改变。内疚、指责对改变没有任何的作用，反而不断消耗自己的能量。
《掌控习惯》中也说“先完成，再完美”，在做的过程中不断吸取经验，才能达到越来越完美的状态。去做才是解决一切问题的最直接的办法。
【下一步如何调整】
1，学会鼓励，继续践行二级反馈
2，给予建设性建议，多谈论。
3，谦虚的承认自己会犯错，以前是不敢承认自己犯错的。现在都越来越敢表达自己的不完美了。
最后，弱弱的说一句：苏先生，生日快乐，感恩陪伴，过日子虽然打打闹闹，你也在改变中。我们一起打造更好的家庭氛围。
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