原创分享【负向情绪的两种接招方式】

邹庆会，持续原创分享第916天，2020年9月27日

当一个人负向情绪比较高涨，此时跟他的朋友说:我烦死了……通常情况下，您会怎么接招？在这里列举两种接招方式。

第一种:哎呀，烦什么烦！这不值得烦呀！他不就是那样的人吗？别跟他计较，别跟他一般见识。亦或:小事小事，别放在心上，千万不要烦，会伤身体的。再亦或:我觉得你也有些问题，你看你当时怎么怎么处理，我感觉到你处理的也有一些不当，等等。

第二种: 是呀！遇到这个事儿还真是让人烦。如果是我，我也会跟你一样。他这个人真是太不讲道理，他怎么能这么做呢？他那么说你肯定会生气嘛。这换做谁都会生气呀，等等。

生活中，通常情况下会出现这两种应对方式。有时候第一种还偏多一点。我们来看看这两种分别对你的结果。

第一种:我这个时候就是很烦呀，你怎么能说我不烦呢？难道你是没有看到我很烦吗？你叫我别放在心上，说得轻巧，我要是能不放在心上，我也不会现在这个样子呀。你竟然还说我也有问题，这下子好，跟你说了让我更烦了。你懂个什么，你又不知道事情是什么样子的？你凭什么来批评我，指责我？算了，你和我不在一个频道，以后有什么事也懒得跟你说了，否则只会让我更烦。

第二种:哇，你太理解我了，我这个时候的烦和生气都被你看到，也被你理解到了。原来，不是我一个人遇到这样的情况才是这样的反应，你遇到这样的情况也会和我一样，这让我的心里舒了一口气。我这样跟你说一说，心情就好多了。其实这事吧，我也想过，我自己也是有些问题，以后慢慢来调整吧。谢谢你能陪着我一起宣泄，能陪着我一起发牢骚，每次遇到事情的时候总想跟你说一说，内心好多了，有你真好。

以上两种，何者效果好，您做主！