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丽华:如何让自己心胸开阔?

丽华:如何让自己心胸开阔?

作者: 心悟禪 | 来源:发表于2019-01-19 21:51 被阅读50次

    1.19号内观第19天分享:

    我今天感觉自己把自己给困住了。

    待在这样的困局里出不来,怎么也出不来,快郁闷死了。

    带着宝宝去河边玩,脑子里的念头和想法相互打架,当时感觉这个阵势足矣比二次大战了。

    那个情绪,愤恨,恼怒,郁闷……

    觉得被什么东西捆的死死的,都动弹不了,喘气都不顺畅,呼吸都憋屈。

    愤怒愤怒愤怒……

    嘴里不断的说着愤怒,能量一直在头顶,头疼,牙疼,憋的疼,哪哪都不舒服的感觉。

    内在不断的出来愤怒愤怒愤怒的能量,368不知道自己该干点什么?做点什么?

    一副无所事事,内心确是万马奔腾一样的翻搅,这是我来海南最恐怖的一天。

    一直都非常享受当下的生活状态,美美的享受着。

    宝宝病着我都能做到淡定的陪伴着她,为她的免疫力点了无数的赞,宝宝又一次挺过了发烧,咳嗽,鼻塞等感冒症状。

    有心疼,有鼓励,同时特别笃定的相信宝宝一定能用自己的免疫力来战胜感冒。

    又一次成功了。


    丽华:如何让自己心胸开阔?

    而我今天确在一股能量团里出不来,就像被龙卷风卷着一样,我去哪里都是这个感觉。

    一团的东西,裹着我去这去那的。

    弄得我很烦闷,越着急越出不来。

    静下心来,与这股能量团好好好的相处,问问她到底是什么?为什么这样控制着我,不让我出来。

    是恐惧?不是

    是保护?也不是

    那到底是什么啊。

    别控制我,我要出来,别保护我,我要出来。

    不可以出来,不可以出来,不可以出来……

    一个里面要出来,一个外面阻止不让出来。

    两个我在那折腾呐喊,里面的不甘心,外面的不放手,紧紧的攥着束缚我的绳子,说什么也不放开。

    就不放就不放就不放,别出来别出来别出来……

    为什么?……

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