丽华：如何让自己心胸开阔？

1.19号内观第19天分享：

我今天感觉自己把自己给困住了。

待在这样的困局里出不来，怎么也出不来，快郁闷死了。

带着宝宝去河边玩，脑子里的念头和想法相互打架，当时感觉这个阵势足矣比二次大战了。

那个情绪，愤恨，恼怒，郁闷……

觉得被什么东西捆的死死的，都动弹不了，喘气都不顺畅，呼吸都憋屈。

愤怒愤怒愤怒……

嘴里不断的说着愤怒，能量一直在头顶，头疼，牙疼，憋的疼，哪哪都不舒服的感觉。

内在不断的出来愤怒愤怒愤怒的能量，368不知道自己该干点什么？做点什么？

一副无所事事，内心确是万马奔腾一样的翻搅，这是我来海南最恐怖的一天。

一直都非常享受当下的生活状态，美美的享受着。

宝宝病着我都能做到淡定的陪伴着她，为她的免疫力点了无数的赞，宝宝又一次挺过了发烧，咳嗽，鼻塞等感冒症状。

有心疼，有鼓励，同时特别笃定的相信宝宝一定能用自己的免疫力来战胜感冒。

又一次成功了。

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丽华：如何让自己心胸开阔？

而我今天确在一股能量团里出不来，就像被龙卷风卷着一样，我去哪里都是这个感觉。

一团的东西，裹着我去这去那的。

弄得我很烦闷，越着急越出不来。

静下心来，与这股能量团好好好的相处，问问她到底是什么？为什么这样控制着我，不让我出来。

是恐惧？不是

是保护？也不是

那到底是什么啊。

别控制我，我要出来，别保护我，我要出来。

不可以出来，不可以出来，不可以出来……

一个里面要出来，一个外面阻止不让出来。

两个我在那折腾呐喊，里面的不甘心，外面的不放手，紧紧的攥着束缚我的绳子，说什么也不放开。

就不放就不放就不放，别出来别出来别出来……

为什么？……