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我再也不羡慕“喜怒不形于色”的人了

我再也不羡慕“喜怒不形于色”的人了

作者: 语见生活 | 来源:发表于2018-04-17 23:44 被阅读0次

前几天在读书群里小伙伴讨论了一个话题,是关于“情绪”的一个话题,“大家都是怎么控制情绪的?”自己现在对情绪的控制还不是太好,不过这一下子让我想到自己之前一直想要追求的状态。 

在大学之前,我最羡慕的就是那种“喜怒不形于色”的人,比如电视剧中那种商场精英,古装剧中的世外高人,无论面对什么样的事情,他们都是一脸的淡定从容,即使内心早已波澜壮阔。这真的是人生的至高境界啊,泰山崩于前而面不改色,我要追求这样的境界。

我开始有意识的控制自己的情绪,碰到特别高兴的事情,本想跳起来欢呼一下,等一下,“喜怒不形于色”,我要控制;碰到特别沮丧的事情,想要尽情的发泄自己的情绪,等一下,“喜怒不形于色”,我要控制,虽然这种情绪还是能够一眼就被别人看穿。

我渐渐的发现,我很难做到真正的“喜怒不形于色”,遇到高兴的事情,即使再抑制,眼角眉梢还是能够流露出自己的喜悦;碰到难过的事情,即使再掩饰,别人还是会问“你是不是有什么事情呀?”

因为这个原因,我还沮丧过一段时间呢!为什么我就是做不到“喜怒不形于色”,为什么我总是被自己的情绪影响到?虽然很沮丧,但是日子还是要继续过。

不知道什么时候开始,我好像对“喜怒不形于色”不那么在乎了,在一些时候也不刻意的追求控制情绪了。

为什么?因为我渐渐的明白,情绪的外泄是我们正常的情感需求,就像是口渴了要喝水是我们正常的生理需求是一样的,没有必要刻意的压制。

前几天在微博上看到的一个热搜,一个外卖小哥的电动车被偷了,他在雷雨中痛哭!有人问,对于这件事怎么看?我觉得小哥的痛哭就是一个情绪的发泄,电动车被偷只是“压死骆驼的最后一根稻草”,他可能被客户刁难过,可能在风雨中送餐迟到,可能因为送错餐而赔钱,最后因为电动车被偷而撑不住哭了起来!也许当他痛哭之后,就像雨后的天空一样,可能会继续送外卖,也有可能换了一份工作,但是不管做什么,他肯定比在雷雨中痛哭的那一天更好。

我开始释然了,我们都是普普通通的平凡人,也都会有普通人的喜怒哀乐,没有必要把它们隐藏起来,看似完美的人恰恰会让人有一种不真实感,我们的喜怒哀乐才构成了一个真实全面的自己。

再回到开头说的“控制情绪”,其实我觉得情绪作为我们本身自带的一种属性,不能用控制这个词,也也很难控制,让情绪自然的流淌就好了!

但是当遇到一件结果不是太好的事情时,我们的情绪难免会受到影响,这个时候怎么办呢?我通常在心里告诉自己的就是四个字“事成不说”,什么意思呢?就是说这件事已经发生了,结果已经出来了,再去抱怨,唠叨已经没有任何意义了,要么想办法弥补这个结果,要么就忘掉这件事情就好了。这四个字已经忘记是在哪里看到的了,但是对我的影响一直都有,它就像一个心理暗示,总能够把我从沮丧悲观的情绪中向上拽出一点来。

以前追求“喜怒不形于色”是年轻,现在不再执着于此可能就是成熟了吧!

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