今天总体情绪良好，除了有几次急躁，没有大的生气。
孩子们今天表现良好，晚上刷牙，找好第二天要穿的衣服，明天要实现快速起床刷牙洗脸，然后做到书桌前进行早读。
通过这几天谢情绪日记，能感到自己对于情绪的觉察比以前要敏感，每次生气动怒的时候孟意识到自己在生气了，需要适当控制一下。
打算从明天开始，来挑战一下“7天不生气”的情绪挑战，希望能赢。
用完积极主动去做事情，躺平只会让事情保持原样，主动做事情会让自己掌握主动权，让自己越来越有掌控感。
对于孩子的教育也一样，孩子并不需要多少钱、多么多的物质，他们更需要爱和陪伴，有一个情绪稳定的妈妈是何其重要，有了这样的妈妈，他们的人生基石就会和你坚固。
今天儿子查了水泥怎么结块的，然后让我给他买些水泥沙子，他要搭建秘密基地。在拼夕夕平台上真有卖的就给他买了，拥有好奇心就会热爱这个世界，希望自己也能好好守护他们的好奇心。
对他们多些赞扬和鼓励，和他们一起将一件件小事做好，共同成长，一起快乐。
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本文标题：20230316挑战7天不生气
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