“”作为一名从心理学爱好者、一路学习成长为一个心理学基础知识的普及分享者、致力于幸福智慧的家庭治疗师，这次想分享一些萨提亚家庭治疗中有关这个主题的探讨。
一、萨提亚家庭治疗中谈及婚姻时重点讲发现和成长
一段亲密关系开始走向婚姻，并不意味着这段关系的稳固，在开始步入婚姻后，需要彼此更多的自我成长和发现，让我们一起来探索婚姻中的双方需要怎样的发现和成长，来保持这段关系的维系及长远。
1.我们的爱是带有功利性的爱
很多人认为，亲密关系是多么浪漫的事——两人初相见，天雷勾动地火，于是展开惊天动地的恋情——其实，亲密关系是非常功利性的。
生物学家做过研究，男人和女人对求偶的标准，的确建立在一些基础的“生存”模式的需要上。而我们更是常常见到，男的因为有钱、有势，可以娶到又年轻又漂亮的老婆，双方就是基于“功利”的基础，因互惠互利而结婚或在一起的。
2.我为对方带来了什么？
当我们和一个人在一起的时候，可能先要想想，我为对方带来了什么。这是我们每一个人在亲密关系中，必须仔细、冷静思考的一个话题——你为对方带来了什么？这些年来你有没有成长？有没有让自己在各方面都有进步，愈来愈有自信，还是靠着婚姻、感情的基础作为老本，不断的啃噬它？
如果你是既得利益者——用婚姻的枷锁、小孩的牵绊，或是财务的优势、道德的约束来拴住对方——那么很抱歉，对方即使不离开，他的心已经跑到十万八千里外了。有一天，他突然离去的时候，你就不要哭天喊地的成为一个受害者。
二、如何在亲密关系中实现自我成长？
1、亲密关系中的四种恐惧
第一种是被伤害的恐惧：被利用、被侵犯、不被尊重。
这些其实都跟我们童年时期在原始家庭及教育环境下所受到过得伤痛有关，伴侣只是一面镜子，将这些伤痛投射出来，让我们看到、感受到挑动而已。
学习过萨提亚的同学，我们都知道关于自尊、自我价值感的这个概念。我们是否能得到尊重是完全取决于我们如何看待自己、如何与对方沟通互动？
亲密关系中重要的，首先是我们和自己的关系，需要先尊重自己、接纳允许自己、了解自己的冰山和沟通生存姿态，才有可能采取适当的互动交流从而获得伴侣的尊重。
第二种是被抛弃、被忽视的恐惧。
伴侣无法了解到你的真实感受，对你的表达熟视无睹、看不到听不懂、屡屡地忽视你、感受不到你的需要、自顾自己的娱乐、不愿陪伴你，甚至离开了你。我自己的经验是，如果你很怕被伴侣抛弃，你真的需要在一开始的时候就要慎选对象。
第三种是被淹没、找不到自己、失去自己的恐惧。对于这个恐惧，我们要知道，永远不能因为对方而迁就太多，失去自己的原来面貌。一个真正快乐的人是真正能够做自己的人。从另外一个角度来说，在亲密关系当中，为对方留空间和时间是必须的。虽然双方的嗜好、兴趣相投非常重要，但是两方应该都要有自己的私密空间，自己的朋友圈，自己的喜好。这样，我们才可能在亲密关系的空间中，为对方制造惊喜，创造变化。
第四种是害怕沉闷、无味的恐惧。其实，保持婚姻新鲜最大的秘诀就是两个人都要如实的做自己，不是扮演对方想要的自己，或是隐藏自己。如果在关系中能够真诚的表达自己的需求、想法，那么两个人的关系其实会愈来愈深，而且愈来愈能够做回自己，找到自己。最美的亲密关系就是彼此帮助把对方最好、最美的版本给培养出来，让他/她能够在自己的生活中、工作上发挥最佳的潜能，充分的表达自己，做自己喜欢的事。
2、扩大自己的内在空间，滋养彼此的灵魂
对一般人来说，每个人都在亲密关系里面寻找童年时期的遗憾。如果你可以给一个人他童年没有得到的那种爱：支持、包容、理解、关怀，那这个人是永远不会离开你的。在我们能够做到这些之前，我们需要有一定的智慧，经由读书、灵修、内省、定静之后，得到的人生智慧，才能够解读对方，了解他的需求。此外，如果你是一个不断修炼自己，向内反思的人，你也在逐渐扩大自己的内在空间，有更多的余地去包容对方，给对方他需要的灵魂滋养。
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