最高级的自律是什么？

在喜马拉雅中听了时间管理司马腾，感受到久违的自律，原来自己悄悄停下的时候，总有些人在默默的坚持。

最高级的自律是习惯。强迫自己而做到的自律，只停留在自律的初级而已，例如：学习，你认为最难的部分是什么？

是学的过程吗？不是，是翻开第一页书，最开始的行动最难，周日我早起了，4点本打算学习的，结果手机在身边，想看看追的小说有没有更新，拿起手机就没舍得放下，一直刷手机到7点，7点30要送孩子学习，7点钟我不得不做饭，叫孩子起床，不得不放下手机，回想，拿出书开始学习是最难的部分。

为了自己能过多点时间学习，离开手机，手机的使用时间早6:30-20:00其它时间关机，这样，至少能保证早起4:30-6:30两小时的学习时间，能保证21:00-4:00的睡觉时间，我的工作时间为7:30—15:30，其它时间写作，学习，阅读，陪孩子。

完全依靠自控力或者意志力达到的自律，消耗太多的精力，精力不足就不能完成更重要的事情，从今天开始尝试养成习惯，定时关机，阻断自己与世界的联系，学着独处，就像闭关修炼一样，依靠外力做到的短时自律，之后会有崩盘的可能，会放纵自己到无节制，消耗时间后又很自责，自己变得不自信，感觉自己是烂泥，扶不上墙。

今天开始改变，重新认识自己，2020年还有72天，给自己一个机会。